El milagro de un corazón sano: su hoja de ruta hacia la salud para toda la vida

Título original:

The Healthy Heart Miracle: Your Roadmap to Lifelong Health

Contenido del libro:

El autor del exitoso Plan Dietético 20/30 de Grasa y Fibra comparte su programa, con el que consigue mejoras significativas de la presión arterial y el colesterol en tan sólo 8 semanas.

Según las últimas investigaciones, una dieta rica en plantas con alto contenido en fibra, como la avena, la cebada y los frutos secos, puede reducir los niveles de colesterol en casi un 30% -tanto como un medicamento con estatinas- en tan sólo 4 semanas. Esto es sólo una parte del programa de The Healthy Heart Miracle.

Para quienes deseen reducir drásticamente el riesgo de infarto de miocardio, ictus y diabetes, este sencillo programa de 8 semanas funcionará con o sin medicamentos para el colesterol o la tensión arterial. Para las personas con enfermedades cardiacas, proporciona una hoja de ruta para los cambios en el estilo de vida recomendados por todos los cardiólogos.