Evaluación avanzada de la condición física y prescripción de ejercicio

Opiniones de los lectores

El libro de texto ha recibido críticas dispares: algunos usuarios aprecian su exhaustividad y organización, mientras que otros critican su complejidad y falta de claridad. Algunos usuarios han señalado problemas logísticos, ya que la versión electrónica del libro de texto no incluye el acceso a los vídeos en línea.

⬤ Llegó a tiempo y en excelentes condiciones
⬤ bien organizado e incluye vocabulario esencial
⬤ proporciona buenas representaciones visuales mediante gráficos y tablas
⬤ considerado un recurso valioso por algunos educadores.

⬤ Desorganizado y poco claro para algunos estudiantes
⬤ el uso excesivo de jerga puede dificultar la comprensión
⬤ el libro de texto electrónico carece de acceso a materiales de vídeo en línea
⬤ algunos usuarios lo consideran una mala opción para el aprendizaje.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription

Contenido del libro:

Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription, Eighth Edition With Online Video, proporciona un enfoque integral de la valoración de la condición física y la prescripción personalizada de ejercicio. El texto sintetiza la investigación y la práctica con conceptos y teorías de la fisiología del ejercicio, la kinesiología, la medición, la psicología y la nutrición para transmitir claramente cómo las evaluaciones de las pruebas de condición física informan el diseño de programas de ejercicio individualizados.

La octava edición de Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription refleja las últimas directrices sobre pruebas de ejercicio y prescripción del American College of Sports Medicine (ACSM), así como las recomendaciones sobre actividad física del gobierno de Estados Unidos y de la American Heart Association. También tiene en cuenta las recientes directrices del ACSM sobre los requisitos de los exámenes médicos y las pruebas de ejercicio a tener en cuenta antes de comenzar los programas de ejercicio. Entre las actualizaciones adicionales de la octava edición se incluyen las siguientes:

- Ampliación significativa de los videoclips en línea, que ahora muestran cerca de 75 pruebas de aptitud física, incluida la evaluación del movimiento funcional y las pruebas de flexiones y dominadas.

- Nuevos protocolos y evaluaciones para cada uno de los cinco componentes de la aptitud física, desde protocolos de cinta rodante de ritmo automático para la aptitud cardiorrespiratoria hasta el Sistema de Puntuación de Errores de Equilibrio (BESS) para la evaluación del equilibrio.

- Normas actualizadas de presión arterial para la hipertensión.

- Información ampliada sobre el uso de la tecnología para controlar la actividad física, incluidos los dispositivos portátiles de seguimiento de la actividad y las aplicaciones móviles.

- Información actualizada sobre el uso del diseño del espacio de trabajo para promover la actividad física y el ejercicio.

- Amplias actualizaciones de la investigación de apoyo para los protocolos de evaluación y pruebas.

Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription, octava edición, se estructura en torno a cinco componentes de la condición física: resistencia cardiorrespiratoria, condición muscular (fuerza, resistencia y potencia), composición corporal, flexibilidad y equilibrio. El texto comienza con una visión general de la actividad física, la salud y las enfermedades crónicas, e incluye un análisis de los exámenes preliminares de salud y la clasificación de riesgos. A continuación, pasa a la evaluación de campo y de laboratorio y a los protocolos de pruebas, seguidos de pautas de prescripción para diseñar programas de ejercicio que mejoren cada componente de la forma física. Los lectores encontrarán la información más reciente sobre pruebas de ejercicio graduado máximo y submáximo en poblaciones sanas, así como protocolos y normas de pruebas de condición física muscular para niños y adultos.

Cada capítulo comienza con preguntas clave que ayudan al lector a centrarse en la información esencial. Las barras laterales aportan una visión práctica del contenido. Los puntos clave, las preguntas de repaso y los términos clave refuerzan los conceptos y resumen el contenido de los capítulos para una mejor retención. La guía del profesor, el paquete de pruebas, los cuestionarios de los capítulos, el paquete de presentaciones y el banco de imágenes proporcionan herramientas que los profesores pueden utilizar para la preparación de las clases, la presentación creativa de los contenidos y la evaluación de las clases. Los videoclips en línea, recientemente revisados para la octava edición, ayudan aún más a la comprensión del material por parte del estudiante y proporcionan a los instructores una herramienta adicional para la demostración en el aula.

Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription, octava edición, tiende un verdadero puente entre la investigación y la práctica. Su alcance único, la profundidad de la cobertura y el enfoque claramente delineado lo convierten en un recurso invaluable para los estudiantes y profesionales de las ciencias del ejercicio que desean aumentar sus conocimientos, habilidades y competencias en la evaluación de la aptitud física de los clientes y el diseño de programas de ejercicio individualizados.

También está disponible un curso de formación continua y un examen que utiliza este libro. Puede adquirirse por separado o como parte de un paquete que incluye todos los materiales del curso y el examen.