Estrategias de curación para supervivientes de traumas: Un libro de trabajo para ayudarte a crecer, reconstruir y recuperar tu vida

Opiniones de los lectores

En general, el libro recibe comentarios positivos por ser informativo y útil para comprender y tratar el trauma. Muchos lectores aprecian los ejercicios, la claridad y las aplicaciones versátiles del material. Sin embargo, algunos lectores expresan su decepción con respecto a la cobertura del trauma emocional y los problemas específicos de trauma en curso, y algunos lo encontraron menos aplicable a sus experiencias personales.

⬤ Proporciona una visión detallada e informativa sobre el trauma.
⬤ Fácil de navegar con una redacción sencilla.
⬤ Contiene hojas de trabajo y ejercicios útiles para el seguimiento de los síntomas y el progreso personal.
⬤ Útil tanto para personas que sufren traumas como para terapeutas/educadores que ayudan a clientes o estudiantes.
⬤ El autor es percibido como sincero y compasivo, lo que contribuye a una experiencia de lectura positiva.

⬤ Algunos lectores consideran que el libro no aborda adecuadamente el trauma emocional y continuo.
⬤ Algunos ejercicios se consideraron difíciles de completar.
⬤ Aplicabilidad limitada para individuos con tipos específicos de trauma.
⬤ La versión Kindle carece de la facilidad de uso de los ejercicios escritos en comparación con el formato impreso.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

Trauma Survivors' Strategies for Healing: A Workbook to Help You Grow, Rebuild, and Take Back Your Life

Contenido del libro:

Estrategias de curación para supervivientes de trauma ofrece las últimas estrategias orientadas a la recuperación para controlar los síntomas y recuperar su vida tras el trauma.

La decisión de empezar a trabajar en su trauma no es fácil, pero es un paso esencial en su viaje hacia la curación. En Estrategias de curación para supervivientes de traumas, la Dra. Elena Welsh, psicóloga clínica, ofrece un libro de trabajo práctico con nuevas estrategias para reconstruirse del trauma y empezar a vivir la vida que desea llevar.

Basándose en estrategias terapéuticas respaldadas científicamente, la Dra. Welsh le enseñará habilidades prácticas y de eficacia probada para superar el trauma y sanar su mente, cuerpo y espíritu. Los ejercicios de Estrategias de curación para supervivientes de traumas han ayudado a miles de supervivientes de traumas a afrontar y encontrar alivio a los síntomas relacionados con el trauma en la vida diaria.

Tanto si el origen de su trauma fue una sola experiencia como una serie de sucesos continuados, con Estrategias de curación para supervivientes de traumas:

⬤ Entender el trauma con una introducción en profundidad que aborda la amplia gama de síntomas asociados al trauma, así como los síntomas físicos y las enfermedades.

⬤ Descubre la raíz de tu trauma con cuestionarios de autodiagnóstico y evaluaciones reflexivas que te ayudarán a identificar los desencadenantes personales y los síntomas específicos que estás experimentando.

⬤ Recupera tu vida con estrategias prácticas que profundizan tu conexión mente-cuerpo e incorporan hábitos de bienestar a tu vida diaria.

Estrategias de curación para supervivientes de traumas te proporciona las herramientas que necesitas para curarte, prosperar y disfrutar de la vida más allá del trauma.