Esta Mente Al Desnudo Boxed Set

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan que el libro «This Naked Mind Boxed Set» es transformador para muchos lectores, ya que promueve una mejor comprensión de los efectos del alcohol sobre la salud y ofrece orientación a quienes luchan contra el hábito de beber. Es elogiado por su enfoque empático y sus ideas prácticas, que han conducido a cambios significativos en el estilo de vida de sus lectores, incluida la sobriedad.

⬤ Proporciona valiosos conocimientos científicos sobre los efectos del alcohol en el cuerpo y la mente.
⬤ Enfoque empático y sin prejuicios que empodera a los lectores.
⬤ Eficaz para quienes intentan reducir o eliminar el consumo de alcohol.
⬤ Los diarios de reflexión fomentan la autorreflexión.
⬤ La orientación práctica ha dado lugar a resultados que cambian la vida y a una mayor conciencia de los hábitos de consumo de alcohol.
⬤ Recomendado como punto de partida para cualquiera que esté considerando un viaje sin alcohol.

Algunos lectores pueden encontrar los datos científicos abrumadores, y aunque muchos encontraron la información útil, las experiencias individuales con la adicción pueden variar, lo que significa que puede no funcionar para las luchas personales de todo el mundo con el alcohol.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

This Naked Mind Boxed Set

Contenido del libro:

Las guías de Annie Grace para vivir sin alcohol han desencadenado un movimiento en todo el país; ahora puedes tenerlas las dos con este estuche que incluye Esta mente desnuda, tu introducción para desentrañar tu relación con la bebida, y El experimento del alcohol, un diario de 30 días y un plan para los curiosos sobrios.

Muchas personas se preguntan si la bebida se ha convertido en una parte demasiado importante de sus vidas y les preocupa que incluso pueda estar afectando a su salud. Pero se resisten al cambio porque temen perder el placer y el alivio del estrés asociados al alcohol y asumen que dejarlo implicará privación y miseria.

Esta Mente Desnuda ofrece una solución nueva y positiva. Aquí, Annie Grace presenta claramente los componentes psicológicos y neurológicos del consumo de alcohol basándose en los últimos avances científicos, y revela los factores culturales, sociales e industriales que favorecen la dependencia del alcohol en todos nosotros. Repleto de conocimientos sorprendentes sobre las razones por las que bebemos, este libro le abrirá los ojos al sorprendente papel del alcohol en nuestra cultura, y cómo el estigma del alcoholismo y la recuperación impide que la gente obtenga la ayuda que necesita.

En El experimento del alcohol, Annie ofrece un plan de acción sin prejuicios para cualquiera que se haya preguntado alguna vez cómo es la vida sin alcohol. Las reglas son sencillas: Abstente de beber durante 30 días y comprueba cómo te sientes. Annie proporciona a sus lectores información respaldada por la ciencia para abordar los condicionamientos culturales y emocionales que experimentamos en torno al alcohol. El resultado es un enfoque consciente que te devuelve el control y detiene permanentemente los antojos. Con un capítulo y un diario dedicados a cada día del experimento, Annie presenta sabiduría, estrategias probadas e información que invita a la reflexión para complementar el plan y apoyar tu éxito paso a paso a medida que aprendes lo que te hace sentir bien.