Eres fuerte, inteligente y lo tienes todo: Dibujos, Afirmaciones y Consuelo para Ayudar con la Ansiedad y la Depresión (Arteterapia, para Fans de You Can Do A

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por sus cualidades reconfortantes y edificantes, con bellas ilustraciones y afirmaciones positivas. Los lectores lo consideran útil para afrontar la ansiedad y la depresión, lo que lo convierte en un excelente regalo o compañero personal. Muchos aprecian la franqueza de la autora con respecto a la salud mental.

Ilustraciones bonitas y reconfortantes, afirmaciones positivas, ayuda con la ansiedad y la depresión, apto para todas las edades, ideal para regalar, contiene consejos útiles e historias personales, bien recibido tanto por niños como por adultos.

Algunos lectores pueden encontrarlo emocionalmente abrumador en ocasiones; no se mencionan quejas significativas.

(basado en 35 opiniones de lectores)

Título original:

You're Strong, Smart, and You Got This: Drawings, Affirmations, and Comfort to Help with Anxiety and Depression (Art Therapy, for Fans of You Can Do A

Contenido del libro:

Ilustraciones caprichosas con un mensaje poderoso

#1 Bestseller en Mujeres Artistas

No es fácil hablar de salud mental, aunque afecta a todo el mundo. Queremos creer que podemos con todo lo que se nos viene encima, pero la realidad es que todos tenemos días buenos y días malos. Por eso es importante controlar nuestra salud mental. A través de ilustraciones guiadas, la autora Kate Allan abre la puerta a la discusión sobre la salud mental de una manera accesible y sin pretensiones.

Si padeces ansiedad social, depresión o simplemente estás pasando por una mala racha, Allan te ayudará con sus simpáticos animales. Los pensamientos negativos pueden impedir que alcancemos todo nuestro potencial, por no hablar de que nos impiden alcanzar la felicidad. Este libro es una fuente de validación y aliento para esos momentos en los que necesitamos un recordatorio de nuestra valía.

El tema central de este libro es el crecimiento personal, tanto del lector como de la autora. Con sus bellas ilustraciones, Allan nos guía a través de cómo pasó de tocar fondo a gestionar bastante bien su salud mental. Al centrarse en el mindfulness y en dar prioridad al cuidado personal, Allan nos explica cómo podemos superar las dificultades a las que nos enfrentamos y salir fortalecidos.

Lee el nuevo libro de Kate Allan, You're Strong, Smart, and You Got This, y descubre...

⬤ Consejos para cuando te sientas inadecuado, abrumado o deprimido.

⬤ Un botiquín de primeros auxilios emocionales en forma de colores caprichosos y simpáticos animales sonrientes que curan heridas invisibles y hacen que los temas pesados sean más fáciles de afrontar.

⬤ Mensajes de esperanza para todas las edades, desde la comprensión y la empatía.

Si has disfrutado leyendo títulos como La trampa de la felicidad, La mente sobre el estado de ánimo y Puedes hacer todas las cosas, entonces te encantarán las expresiones de ánimo que encontrarás en Eres fuerte, inteligente y lo tienes todo.