Título original:
High Intensity Interval Training 2022: The 20-Minute Dream Body
Contenido del libro:
Este libro está diseñado para proporcionarle: - Una introducción al HIIT.
- La ciencia detrás del éxito del HIIT.
- Una serie de consejos y técnicas útiles para principiantes e incluso para atletas consumados.
La aplicación del HIIT a distintos tipos de rutinas y disciplinas de entrenamiento. Al igual que en cualquier esfuerzo de pérdida de peso, la dieta es una consideración importante, por lo que también encontrará información sobre la nutrición y la hidratación adecuadas. Le sorprenderá saber que "dieta" no significa comer sólo ensalada.
Aunque a lo largo de este libro se ofrecen consejos profesionales de eficacia probada, los planes de dieta y entrenamiento son sugerencias que deben considerarse detenidamente y modificarse en función de las necesidades individuales. Es importante que todo el mundo consulte con su médico antes de empezar cualquier programa de ejercicios.
Así que pase página y descubra cómo puede vencer todas las excusas y ponerse manos a la obra para crear el cuerpo que siempre ha deseado.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781804342299 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
Compra:
Actualmente disponible, en stock.
