Entrenamiento para la violencia súbita: 72 ejercicios prácticos

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Título original:

Training for Sudden Violence: 72 Practice Drills

Contenido del libro:

La velocidad y la brutalidad de un ataque depredador pueden conmocionar incluso a un artista marcial experimentado. El caos repentino, la cascada de hormonas del estrés... uno tiene la sensación de que el tiempo se ralentiza. En realidad, el ataque acaba en un instante. ¿Cómo puede alguien prepararse para eso?

Como antiguo sargento de prisiones y jefe de equipo táctico, Rory Miller es un superviviente probado. Instruye a profesionales policiales y penitenciarios que, en muchos casos, sólo reciben ocho horas de formación en tácticas defensivas al año. Necesitan técnicas que funcionen y un valor inquebrantable.

En Entrenamiento para la violencia súbita Miller le da las herramientas para prepararse y prevalecer, tanto física como psicológicamente. Comparte lecciones duramente ganadas en un mundo que la mayoría de nosotros esperamos no experimentar nunca.

⬤ Entrena los fundamentos, los ejercicios de combate y la lucha dinámica.

⬤ Desarrollar la conciencia situacional.

⬤ Acondicionarse mediante la inoculación del estrés.

⬤ Analiza críticamente tus hábitos de entrenamiento.

"No puedes elegir dónde van las peleas", escribe Miller. Por eso ha creado una serie de ejercicios para prepararte para lo peor. Te defenderás de pie, en el suelo, con armas, entre una multitud y con los ojos vendados. Reevaluará sus escenarios de entrenamiento, manteniendo lo que funciona, descartando lo que no, y mejorando sus posibilidades de supervivencia.

Los ejercicios de "trabajo interno", "trabajo en el mundo" y "mente plástica" de Miller le plantearán retos que el mero entrenamiento físico no consigue. Las secciones incluyen:

⬤ Acecho.

⬤ Escape y evasión.

⬤ La mente depredadora.

⬤ Evaluación de la amenaza personal.

Esta es una lucha por su vida, y no va a suceder en una alfombra suave agradable. Se pondrá, como dice Miller, "todo tipo de desorden". El Entrenamiento para la Violencia Repentina te prepara para ese lío.