Entrenamiento para el rendimiento en golf: ...Lo que no te dicen

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por su enfoque lógico del entrenamiento de fuerza específico para golfistas, que hace hincapié en los métodos tradicionales y en los beneficios del ejercicio de resistencia progresiva. Contiene instrucciones detalladas y consejos prácticos de un autor bien informado.

⬤ Enfoque lógico y detallado del entrenamiento de fuerza para golfistas
⬤ autor bien cualificado
⬤ métodos basados en la evidencia
⬤ principios aplicables a diversos esfuerzos atléticos.

Algunos pueden encontrar menos atractivo el enfoque en los métodos de entrenamiento tradicionales en comparación con los artilugios y técnicas modernas.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Golf Performance Training: ...What They Won't Tell You

Contenido del libro:

Si has jugado al golf durante algún tiempo, es probable que hayas estado expuesto al mito de que el entrenamiento funcional basado en el movimiento y el ejercicio específico del deporte pueden convertirte en un mejor golfista. Gary Bannister revela una alternativa probada basada en el músculo que obtiene mejores resultados: El entrenamiento de fuerza adecuado.

Jugador de golf desde hace muchos años, Bannister ha jugado con algunos de los mejores campeones del mundo. Creó y entrenó a los equipos universitarios de golf masculino y femenino del Averett College, y abrió el primer gimnasio Nautilus de Sudamérica, lo que le llevó a preparar a los equipos de golf masculino y femenino de Venezuela para el Campeonato Mundial Amateur por Equipos en 1986. Bannister aconseja a los golfistas que desarrollen los músculos implicados en el golf de la forma más eficiente y eficaz que puedan, sin tratar de ser específicos, sin intentar duplicar las acciones del swing de golf.

Sólo después debe centrarse en aprender a utilizar esa fuerza en su beneficio en el campo de golf. Lleno de anécdotas golfísticas, rica historia y ejercicios que le mantendrán en forma, se sorprenderá de lo mucho que mejora su juego gracias al Entrenamiento del Rendimiento en Golf.