Entrenamiento oficial de élite de las Fuerzas Aéreas de los Estados Unidos

Opiniones de los lectores

El libro «The Official United States Air Force Elite Workout» ofrece una guía exhaustiva de las rutinas de ejercicio físico y el entrenamiento necesario para los aspirantes a miembros de Pararescue y Control de Combate de las Fuerzas Aéreas de Estados Unidos. Aunque ha recibido elogios por su estructura organizada, su contenido esclarecedor y sus instrucciones de entrenamiento claras, algunos usuarios consideran que carece de profundidad y de planes de entrenamiento específicos en comparación con otras guías de fitness militar.

⬤ Cobertura completa de rutinas de fitness para Operaciones Especiales de las Fuerzas Aéreas.
⬤ Ilustraciones y explicaciones claras para varios ejercicios.
⬤ Estructurada en secciones que proporcionan información esencial sobre requisitos, entrenamientos y nutrición.
⬤ Visión útil del proceso de entrenamiento para Pararescue y Control de Combate.
⬤ Útil tanto para la preparación militar como para el acondicionamiento físico general.

⬤ Algunos usuarios consideraron que el contenido era demasiado básico y carecía de estrategias de entrenamiento avanzadas.
⬤ Los detalles de los entrenamientos se consideran anticuados, y algunos expresan la necesidad de actualizar las técnicas de entrenamiento.
⬤ Hay información similar disponible en línea, lo que puede hacer que el libro sea menos valioso para quienes tienen acceso a Internet.
⬤ Cierta decepción por la falta de planes específicos de entrenamiento diario en comparación con otros libros de entrenamiento militar.

(basado en 23 opiniones de lectores)

Título original:

Official United States Air Force Elite Workout

Contenido del libro:

Has oído hablar de los SEALs.... ahora conoce a sus hermanos de sangre

El entrenamiento de élite oficial de las Fuerzas Aéreas de los Estados Unidos: Una Guía Oficial de Fitness Cinco Estrellas

Incluye: Correr - Nadar - Entrenamiento con pesas - O'Course - Calistenia - y mucho más.

Conocidos como los PJ y los CCT, los paracaidistas y los técnicos de control de combate son las fuerzas de élite de las Fuerzas Aéreas de los Estados Unidos.

Los PJ, cuyo lema es «para que otros vivan», se ponen en peligro para rescatar a pilotos y tripulantes derribados. Los CCT, «primeros en combatir», son responsables de entrar en territorio hostil antes que el resto y establecer lugares de aterrizaje seguros para las fuerzas que llegan.

Sus abnegados esfuerzos son heroicos. Su entrenamiento es intenso, emocionante y, antes de este libro, poco conocido. Ahora, por primera vez, sus poderosas técnicas de entrenamiento salen a la luz en esta presentación profusamente ilustrada y documentada.

Incluye secciones sobre: estiramientos, entrenamiento con pesas, calistenia, carrera, natación, escalada con cuerda, requisitos de acceso, además de una cobertura especial y espectacular del entrenamiento de supervivencia en el agua, tanto por encima como por debajo de la línea de flotación.

Más de 200 páginas. Repleto de fotografías.