Opiniones de los lectores
Resumen:El libro recibió comentarios positivos por su accesibilidad, la claridad de sus instrucciones y la eficacia de las rutinas de ejercicios con mancuernas. Muchos usuarios apreciaron la experiencia del autor y el impacto motivador del contenido, aunque algunos mencionaron problemas de organización en el diseño.
Ventajas:Instrucciones paso a paso fáciles de seguir, autor experto, rutinas de ejercicios efectivas y tradicionales, buenos efectos visuales, adecuado para distintos niveles de forma física, fomenta los entrenamientos en casa, motivador.
Desventajas:Formato confuso con secciones fuera de orden, algunas instrucciones poco claras, explicaciones repetitivas, requiere relectura para interiorizar la información.
(basado en 5 opiniones de lectores)
Título original:
Dynamic Dumbbell Training: The Ultimate Guide to Strength and Power Training with Australia's Body Coach
Contenido del libro:
Todos los aparatos de ejercicio sirven para algo, pero ninguno tanto como las mancuernas, comúnmente denominadas "pesas libres" o "pesas de mano".
Este título ofrece a los lectores una nueva y revolucionaria forma de sacar el máximo partido a cualquier plan de ejercicios mediante el sistema de entrenamiento con mancuernas en 3 fases, de eficacia probada.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781841263106 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2010 |
| Número de páginas: | 272 |
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