¡Enter the Kettlebell! Los secretos de fuerza de los superhombres soviéticos

Opiniones de los lectores

El libro «Enter the Kettlebell», de Pavel Tsatsouline, goza de gran prestigio por sus claras explicaciones de las técnicas con kettlebell y sus eficaces programas de entrenamiento. Hace hincapié en la disciplina, la forma adecuada y la eficacia de los entrenamientos con kettlebell para la fuerza y el acondicionamiento. Aunque muchos usuarios aprecian la profundidad de la información y la naturaleza práctica de las rutinas, algunos critican el estilo de entrega, los aspectos de marketing y los problemas de diseño.

⬤ Explicaciones completas y claras de las técnicas con kettlebell.
⬤ Eficaces programas de entrenamiento para la fuerza y el acondicionamiento.
⬤ Adecuado para todos los niveles, desde principiantes hasta atletas avanzados.
⬤ Énfasis en la forma adecuada y la seguridad.
⬤ Fomenta la autodisciplina y el movimiento inteligente.

⬤ El estilo de entrega puede ser demasiado machista y distraer.
⬤ Excesivo marketing cruzado y promoción de productos.
⬤ El diseño y el formato no son fáciles de usar para los principiantes; algunos recomiendan un formato de progresión mejor.
⬤ Algunas ilustraciones pueden no distinguir claramente entre la forma correcta y la incorrecta.

(basado en 350 opiniones de lectores)

Título original:

Enter the Kettlebell!: Strength Secret of the Soviet Supermen

Contenido del libro:

Con Enter the Kettlebell Pavel ofrece una actualización significativa de su obra original, The Russian Kettlebell Challenge. Basándose en cinco años de desarrollo y dirección del primer y principal programa de certificación de instructores de kettlebell del mundo, y después de pasar cinco años de investigación adicional sobre lo que realmente funciona para obtener resultados espectaculares con el kettlebell, tenemos Enter the Kettlebell Pavel expone un sistema maestro infalible que te garantiza el éxito, si simplemente sigues las órdenes.

Desarrollar una fuerza polivalente para hacer frente fácilmente a las exigencias más duras e inesperadas. Maximizar la resistencia, porque el último asalto lo decide todo. Forja el físico de un luchador-porque la forma debe seguir a la funciónCoge la kettlebell -y sigue el plan:1.

El Nuevo Programa Mínimo RKCCon sólo dos ejercicios de kettlebell, te lleva de novato en bruto a sólido contendiente-bien acondicionado, flexible, resistente y musculoso en todos los lugares correctos. 2.

El Rito de Pasaje RKC Te salta al siguiente nivel de excelencia física con la fórmula probada RKC de Pavel para una fuerza y acondicionamiento excepcionales. 3.

Conviértete en un hombre entre los hombresTe impulsa a un nivel de acondicionamiento de las Fuerzas Especiales.