El guerrero desnudo: Domina los Secretos de los Superfuertes - Usando Sólo Ejercicios de Peso Corporal

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «El guerrero desnudo», de Pavel Tsatsouline, destacan su eficacia para enseñar el entrenamiento de fuerza con el peso corporal centrándose en dos ejercicios principales: la flexión con un brazo y la sentadilla con pistola. Los lectores elogian el libro por la claridad de sus instrucciones, la importancia de la tensión muscular y el concepto de «engrasar el surco». Sin embargo, algunos lo consideran menos adecuado para principiantes debido a la naturaleza avanzada de los ejercicios y señalan la excesiva longitud y redundancia de algunas secciones.

⬤ Ofrece soluciones sencillas y eficaces para el entrenamiento de la fuerza con ejercicios de peso corporal.
⬤ Se centra en conceptos cruciales como la tensión muscular y el control de la respiración.
⬤ Proporciona un enfoque estructurado para dominar ejercicios desafiantes.
⬤ Puede conducir a grandes mejoras en la fuerza física y el bienestar.
⬤ Ideas de un experto en la materia.

⬤ Más apropiado para usuarios intermedios y avanzados; los principiantes pueden tener dificultades con los ejercicios recomendados.
⬤ Algunas reseñas mencionan falta de organización y excesivo contenido de relleno que desvirtúa los puntos principales.
⬤ Faltan algunos contenidos en determinados formatos (como Kindle), lo que provoca la frustración del usuario.
⬤ Algunos usuarios opinan que el libro podría haber sido más corto y seguir conteniendo la misma información valiosa.

(basado en 245 opiniones de lectores)

Título original:

The Naked Warrior: Master the Secrets of the Super-Strong--Using Bodyweight Exercises Only

Contenido del libro:

¿Te has dado cuenta de que cuanto mayor es la habilidad de un hombre, más consigue con menos? Y la habilidad de la fuerza no es una excepción.

Desde los antiguos días de la lucha griega, pasando por los secretos celosamente guardados de los maestros chinos de Kung Fu, hasta los hombres duros de las operaciones especiales modernas, los guerreros y los hombres fuertes aliados han desarrollado una asombrosa variedad de habilidades para generar una fuerza inhumana. Pero estas habilidades se han dispersado por todas partes, se han mantenido en secreto o se han comunicado de forma poco sistemática, lo que ha dejado a la mayoría de nosotros frustrados y lejos de alcanzar nuestro verdadero potencial de fuerza.

Ahora, por primera vez, el experto ruso en fuerza y antiguo instructor de los Spetsnaz Pavel ha reunido muchas de estas devastadoras técnicas en un conjunto de habilidades altamente enseñables. En El guerrero desnudo Pavel revela exactamente lo que se necesita para ser superfuerte en un tiempo mínimo, cuando tu cuerpo es tu única herramienta.