Enfoque de la mente compasiva para superar la ansiedad - Uso de la terapia centrada en la compasión

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por sus excelentes ideas e información, ya que proporciona una comprensión científica del comportamiento humano y la psicología, que ayuda a los lectores a realizar ejercicios prácticos. Está especialmente recomendado para quienes luchan contra los trastornos de ansiedad y para los terapeutas que trabajan con clientes.

⬤ Excelentes ideas e información
⬤ introducción con base científica
⬤ ayuda a comprender la evolución del comportamiento
⬤ los ejercicios son claros y no requieren creencia
⬤ útil para quienes padecen trastornos de ansiedad
⬤ bien empaquetado y entrega puntual.

Algunas reseñas indican que el lector aún no ha terminado el libro, lo que sugiere que su plena eficacia puede tardar en hacerse realidad.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Compassionate Mind Approach to Overcoming Anxiety - Using Compassion-focused Therapy

Contenido del libro:

Una guía de autoayuda accesible, que proporciona una comprensión clara de cómo se desarrolla la ansiedad problemática, los tipos de problemas que causa y expone técnicas innovadoras de Terapia Centrada en la Compasión (CFT) para superar esa ansiedad.