Enfermedades mortales, epidemias modernas: Claves para frenar en seco las cardiopatías, la diabetes, el cáncer y la obesidad

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una guía completa y práctica para comprender y prevenir los principales problemas de salud conocidos como «enfermedades mortales». Se basa en pruebas sólidas y anima a los lectores a tomar decisiones informadas sobre su estilo de vida para mejorar su salud.

El libro es informativo, está bien documentado y escrito en un estilo accesible. Abarca una serie de temas de salud importantes, incluye numerosos estudios de casos y fomenta cambios positivos en el estilo de vida. Los lectores lo encontraron atractivo y útil para cambiar sus hábitos.

A algunos lectores les resultó difícil poner en práctica los principios tratados. Además, aunque exhaustivo, la cantidad de información puede resultar abrumadora para algunos.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Killer Diseases, Modern-Day Epidemics: Keys to Stopping Heart Disease, Diabetes, Cancer, and Obesity in Their Tracks

Contenido del libro:

En los últimos 100 años, la esperanza media de vida sólo en Estados Unidos ha aumentado en casi treinta años. Sin embargo, los años ganados están plagados de enfermedades crónicas no infecciosas y mortales en proporciones epidémicas que contribuyen cada vez más a la mala salud y la muerte prematura en edades avanzadas. Es posible que los estadounidenses estén desperdiciando la longevidad que ganaron en el siglo XX al sucumbir en el siglo XXI a estas enfermedades crónicas mortales prevenibles, atribuibles en gran medida a las elecciones dietéticas y de estilo de vida.

La prevalencia de enfermedades crónicas como las cardiopatías, la diabetes de tipo 2, el cáncer y la obesidad, junto con el aumento constante de los costes humanos y económicos que las rodean, han impulsado durante varias décadas la investigación de las causas y los factores de riesgo de estas enfermedades. Los investigadores han podido establecer vínculos basados en pruebas entre un mayor riesgo de padecer estas enfermedades crónicas y la exposición a determinados factores ambientales, genéticos y relacionados con el estilo de vida.

En este libro, los autores exploran la conexión basada en la evidencia entre las elecciones de estilo de vida y estas enfermedades crónicas mortales, proporcionando información sobre las opciones que mantendrán a raya la enfermedad y el uso eficaz de los servicios preventivos recomendados para la detección precoz y la intervención.

Las pruebas disponibles apuntan inequívocamente al hecho de que las enfermedades crónicas afectan con más frecuencia a las personas que adoptan un determinado estilo de vida que a las que no lo hacen. Adoptar opciones más saludables a cualquier edad y en cualquier fase de progresión de la enfermedad tiene beneficios proporcionales. Esta conexión entre estilo de vida y enfermedad permite no sólo prevenir la aparición de una enfermedad crónica, sino también frenarla en seco cuando se detecta a tiempo y, a veces, incluso revertirla.

Por último, los ejemplos de casos aportados por los autores ponen de manifiesto la conexión entre las elecciones de estilo de vida de una persona, la exposición a riesgos modificables y no modificables y, en última instancia, el desarrollo, la progresión y el desenlace de una enfermedad crónica en función de la exposición a riesgos relacionados con el estilo de vida.