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Título original:
In Search of a Stress-Free Life
Contenido del libro:
EL ESTRÉS es un importante factor de riesgo en la formación de enfermedades.
En busca de una vida sin estrés ofrece una explicación detallada de cómo y por qué las causas profundas y los efectos del estrés en el estado mental y físico de los seres humanos están intrincadamente relacionados con la formación y progresión de múltiples enfermedades, como el cáncer, la diabetes, la hipertensión, las enfermedades cardiacas y neurodegenerativas y afecciones inflamatorias como la artritis y el reflujo ácido. Se ofrece un examen detallado de los mecanismos bioquímicos y fisiológicos implicados, ejemplos pertinentes de historias de la vida cotidiana y las estrategias básicas que funcionan para proporcionar alivio.
Se incluye un Protocolo para una vida sin estrés que puede adaptarse a casi cualquier situación y estilo de vida. La gestión adecuada del estrés puede aliviar los síntomas, reducir la morbilidad en el proceso de la enfermedad y contribuir a una mejor calidad de vida.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781949231236 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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