Elevar nuestra vibración: Una guía para la meditación energética sutil

Opiniones de los lectores

El libro «Crea una práctica, cambia tu vida» ofrece una introducción exhaustiva a la meditación con energías sutiles, guiando a los lectores a través de diversas técnicas que promueven el bienestar mental y la transformación personal. Es elogiado por su claridad, profundidad y pasos prácticos para meditadores de todos los niveles.

⬤ Guía clara para meditadores de todos los niveles.
⬤ Integra eficazmente diversas tradiciones de meditación.
⬤ Promueve una profunda transformación personal y el bienestar.
⬤ Bien escrito, con instrucciones prácticas y recursos de apoyo como una aplicación.
⬤ Los lectores experimentaron mejoras significativas en su práctica de la meditación y en su vida en general.

Algunos lectores pueden encontrar los conceptos difíciles de entender si son principiantes, a pesar del estilo accesible del libro.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Raising Our Vibration: A Guide to Subtle Energy Meditation

Contenido del libro:

Kevin Schoeninger y Stephen Skelton (alias Altair) te guiarán para llevar tu práctica de meditación al siguiente nivel. Tanto si eres un principiante como un meditador avanzado, aprenderás los siete pasos de la Meditación de la Energía Sutil para resonar con las frecuencias más sutiles de la Paz, el Amor y la Luz y vivir en un estado elevado de Conciencia No-dual. Vivimos en una época en la que muchos se sienten abrumados por el estrés, la presión y una persistente sensación subyacente de ansiedad. Jóvenes y mayores buscan recursos internos y habilidades para manejar estos tiempos difíciles. Un número creciente de personas que se identifican como espirituales, pero no religiosas, buscan prácticas internas para contrarrestar las exigencias externas que nos llevan al límite. Los devotos de una tradición religiosa buscan cada vez más una guía más profunda en su vida espiritual interior. Este libro ofrece esperanza y orientación para todos. Es un currículo interior para sanar la actual crisis emocional de nuestro mundo. Al igual que el planeta está expresando su agitación emocional en tormentas, terremotos, incendios, tornados, tsunamis y otros fenómenos dramáticos, estos acontecimientos planetarios reflejan lo que estamos viviendo como sociedad global. Nuestra cultura global está cambiando, las viejas estructuras se están disolviendo y estamos buscando herramientas y recursos para navegar por nuevas formas de ser. Este libro surgió de un diálogo continuo sobre las transformaciones personales, espirituales y planetarias posibles a través de la Meditación de Energía Sutil.

Después de décadas de nuestra propia investigación, estudio, enseñanza y práctica, encontramos una necesidad apremiante de una guía exhaustiva, paso a paso, para esta profunda práctica de cambio de conciencia. La existencia humana puede muy bien depender de nuestra habilidad para descubrir y vivir desde un elevado sentido de Conciencia que está disponible a través de esta práctica. Entonces, ¿a qué nos referimos exactamente con esta Conciencia más "elevada"? Para entenderlo mejor, considera la progresión típica de la sensación y la conciencia cuando practicas la meditación. Al principio, la meditación se centra en notar sensaciones "groseras", como la postura y la respiración. A medida que se profundiza en la meditación, se empiezan a percibir sensaciones más sutiles. Por ejemplo, se percibe el calor de la energía que fluye por las manos, un hormigueo energético en la parte superior de la cabeza o zumbidos en varios centros energéticos. Estos signos de flujo energético sutil dentro del cuerpo siguen siendo en gran medida físicos, pero requieren una sensibilidad más fina para percibirlos. Con el tiempo, la meditación te lleva a estados de conciencia aún más profundos. A medida que se adquiere más experiencia en la meditación, se experimenta la quietud, el silencio y la amplitud como sensaciones sutiles distintas. A través de estas sensaciones más sutiles, percibes una Conciencia Universal que es la Fuente y la Base del Ser.

El cambio a estos estados sutiles de conciencia te lleva más allá de tu sentido habitual del yo -y de las tensiones asociadas a este sentido del yo- a un lugar de profunda calma. Sientes las frecuencias más sutiles de la Paz, el Amor y la Luz interior de tu ser esencial y te das cuenta de la Conciencia No-dual más allá de la forma o el contenido -conciencia de la Conciencia misma-, un estado de conciencia más allá del yo, el tiempo y el espacio. Te das cuenta de que cualquier cosa que surja, ya sea en meditación o no, es el resplandor natural de la Conciencia misma. La vida misma es Consciente. La vida misma es el pensador de todos los pensamientos, el sintiente de todas las emociones y el hacedor de todas las acciones. Tú eres una expresión de la Vida misma, de la Conciencia Pura tomando forma. Hay Una Vida, Una Luz, Un Amor que fluye a través de cada uno de nosotros de forma única. Cada uno de nosotros tiene una misión y un propósito únicos. Estamos aquí para convertirnos en canales claros a través de los cuales la Fuerza Vital Universal fluye en una diversidad de expresiones. Este es el camino de la Meditación de la Energía Sutil. En este libro, y en las meditaciones que lo acompañan, te guiaremos paso a paso en esta práctica continua. A través de este proceso, transformarás tu vida interior, tus relaciones y la calidad de vida en nuestro Planeta.