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Título original:
Yoga Saved My Life
Contenido del libro:
¿Puede realmente el yoga salvarte la vida? En este libro, la psicoterapeuta e instructora de yoga Sasha Bates conoce a muchas personas que creen sinceramente que puede hacerlo y que lo ha hecho.
Sus historias explican cómo el yoga les ha salvado de la ansiedad, la depresión, la violencia doméstica, los dolorosos recuerdos de abusos sexuales en la infancia, el trauma de huir de sus países, los trastornos alimentarios, las adicciones y mucho más. Este libro explica cómo funciona el yoga y cómo utilizar posturas y secuencias específicas para ayudar a las personas a superar problemas y trastornos concretos.
Junto con el enfoque yóguico, Sasha dará una visión terapéutica para cada condición, tejiendo juntos su experiencia en ambos campos - como terapeuta y como profesora de yoga sensible al trauma.,,
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781529356878 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
| Año de publicación: | 2022 |
| Número de páginas: | 256 |
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