El Vital Músculo Psoas: Conectando el Bienestar Físico, Emocional y Espiritual

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «El músculo psoas vital» destacan su contenido informativo y su orientación práctica para comprender y ejercitar el músculo psoas, pero también señalan algunas limitaciones en cuanto a la profundidad de ciertas áreas.

Los lectores elogian el libro por sus claras explicaciones, excelentes ilustraciones y útiles ejercicios que abordan diversos problemas físicos, como el dolor de cadera y de espalda. Muchos lo consideran informativo y transformador, especialmente en lo que se refiere a los aspectos emocionales y espirituales del músculo psoas. Se describe como accesible para principiantes y apreciado por su enfoque holístico de la salud.

Algunos críticos mencionan que el libro carece de profundidad a la hora de explicar las razones psicológicas y espirituales que subyacen a los ejercicios y que se centra principalmente en la descripción de los mismos, comparándolo con un libro de sobremesa. Algunos expresan su decepción por su aplicabilidad a quienes padecen dolores específicos y desean una orientación más personalizada.

(basado en 336 opiniones de lectores)

Título original:

The Vital Psoas Muscle: Connecting Physical, Emotional, and Spiritual Well-Being

Contenido del libro:

Situado en lo más profundo de la articulación anterior de la cadera y la parte inferior de la columna vertebral, el psoas mayor (normalmente denominado simplemente psoas) es fundamental para una alineación postural, un movimiento y un bienestar general óptimos. El psoas es el único músculo del organismo humano que conecta la parte superior del cuerpo con la inferior, y su importancia se extiende al complejo nervioso y a los sistemas energéticos.

A medida que la población moderna se vuelve más sedentaria, aumentan los dolores lumbares y de cadera relacionados con el psoas y la dolencia de «estar demasiado sentado». Incluso los deportistas más activos pueden sufrir desequilibrios y dolor en el psoas. El músculo psoas vital demuestra cómo mantener el músculo en equilibrio mediante ejercicios específicos diseñados para fortalecer y utilizar este asombroso músculo, y analiza su papel vital en el estado emocional y espiritual del ser humano.

Se explora la interconexión entre el psoas y el chakra raíz, junto con posturas y posturas de yoga que estimulan el psoas. Ochenta ilustraciones a todo color describen los detalles anatómicos y muestran los ejercicios clave de estiramiento y fortalecimiento en este tratamiento práctico y completo del músculo esquelético más importante del cuerpo humano.