El viaje del hábito: Un viaje a una vida con propósito

Opiniones de los lectores

El viaje de los hábitos, de Sarah Hays Coomer, es elogiado por su enfoque atractivo y transformador de la superación personal, que combina una narración divertida con consejos prácticos basados en la ciencia del comportamiento. Los lectores aprecian su carácter interactivo y el tono empático de la autora, que hace que la autoayuda resulte accesible y amena. A muchos les ha servido de inspiración para su crecimiento personal, lo que ha provocado cambios positivos en sus vidas.

⬤ Escritura encantadora y atractiva
⬤ ideas transformadoras sobre los hábitos
⬤ estrategias prácticas basadas en la ciencia
⬤ interactivo y divertido de leer
⬤ tono compasivo y comprensivo
⬤ adecuado como regalo
⬤ lleno de humor y anécdotas relatables.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar que el enfoque caprichoso no es tan serio como prefieren
⬤ requiere una participación activa para beneficiarse plenamente de los ejercicios
⬤ puede no resonar con aquellos que buscan formatos tradicionales de autoayuda.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

The Habit Trip: A Fill-In-The-Blank Journey to a Life on Purpose

Contenido del libro:

El Viaje a los Hábitos es un viaje activo hacia la plenitud, microcambio a microcambio.

Cuando algo va mal, tus rutinas son un desastre y nada funciona, quieres hacer un cambio. El impulso es ir a lo grande: empezar un ayuno de diez días. Hacer ejercicio cinco veces por semana. Renunciar a tu trabajo, poner fin a tu matrimonio y mudarte a Dubai: arrasar con todo. Pero estos esfuerzos drásticos tienden a desvanecerse antes de empezar. El Viaje de los Hábitos traza la topografía de quién eres y qué amas, revelando una infraestructura personalizada para el bienestar que se esconde a plena vista.

El viaje se divide en tres secciones:

⬤ La Situación: evalúa tu vida en diez áreas para identificar lo que funciona y lo que no.

⬤ La solución: encuentra microdosis de consuelo y fortaleza para reforzar tu salud y estabilidad.

⬤ La recompensa: amplifica el poder, la paz y la presencia que te proporciona saber qué es lo más importante.

El Viaje a los Hábitos es un antídoto práctico contra el estrés y la frustración, incluido en un libro de ejercicios interactivo en el que tú eres el único experto. Al final de este divertido viaje (acompañado de un montón de criaturas encantadas), habrás trazado una forma más fácil de atravesar el alegre caos de la vida, hábito a hábito. Tus retos, tus soluciones, a tu manera.