El Tracto Interno: Su Guía del Buen Intestino para una Gran Salud Digestiva

Opiniones de los lectores

El libro ha sido ampliamente elogiado por su enfoque integral de la salud digestiva, que ofrece explicaciones claras, planes de comidas útiles y una dieta de eliminación estructurada para ayudar a identificar las intolerancias alimentarias. Muchos lectores informan de mejoras significativas en sus síntomas gastrointestinales tras seguir las orientaciones proporcionadas. Sin embargo, algunas críticas se centran en la dependencia de pruebas anecdóticas, el elevado coste de algunos ingredientes y la eficacia de ciertas recetas.

⬤ Proporciona una comprensión clara y completa de la salud digestiva.
⬤ Ofrece planes de comidas estructurados y una dieta de eliminación para identificar intolerancias alimentarias.
⬤ Muchos lectores informan de un alivio significativo de los síntomas y una mejora de la salud.
⬤ Escrito en un lenguaje accesible, lo que facilita su comprensión a los profanos.
⬤ Basado en sólidas pruebas científicas y en la experiencia clínica.
⬤ Incluye recetas fáciles y sabrosas con ingredientes sencillos.

⬤ Algunas recomendaciones pueden no coincidir con fuentes más basadas en la investigación.
⬤ Algunas recetas requieren ingredientes caros o difíciles de encontrar.
⬤ Algunos lectores encontraron que el sabor de las recetas era deficiente.
⬤ Puede que el libro no se adapte específicamente a todas las afecciones individuales, lo que da lugar a consejos dietéticos generalizados.
⬤ La versión Kindle tiene problemas de formato que afectan a la usabilidad.

(basado en 118 opiniones de lectores)

Título original:

The Inside Tract: Your Good Gut Guide to Great Digestive Health

Contenido del libro:

Más de 60 millones de estadounidenses padecen trastornos digestivos como la enfermedad por reflujo gastroesofágico y el síndrome del intestino irritable.

En The Inside Tract por Gerard E. Mullin, MD, un plan integral para la superación de estas dolencias digestivas comunes, usted aprenderá cómo un simple régimen de cambios en la dieta, suplementos, y un programa de modificación de estilo de vida de 7 pasos puede ayudar a curar problemas intestinales y conseguir que en el camino a la salud vibrante.