Título original:
The Everything Krav Maga for Fitness Book: Get Fit Fast with This High-Intensity Martial Arts Workout
Contenido del libro:
¿Qué puede hacer por su cuerpo un antiguo sistema israelí de defensa personal? Pregúntele a J-Lo, que agradece a Krav Maga su célebre derrière. Pero usted no tiene que ser una estrella de cine para tener bootylicious detrás-todo lo que usted necesita es este libro El Everything fitness dream team ha desarrollado entrenamientos que transformarán su cuerpo en una máquina de lucha magra, media-Krav Maga estilo Con más de 100 fotografías instructivas, esta guía paso a paso le muestra cómo: Fortalecer el tronco.
Potenciar los gemelos y los cuádriceps.
Potenciar los abdominales con ejercicios de fuerza.
Maximizar los músculos con ejercicios de pesas.
Empezar y mantener un régimen de entrenamiento. Domine estos originales, kick-ass work outs, y usted tendrá el cuerpo-y la defensa se mueve-usted siempre ha querido Con El Todo Krav Maga para el Libro Fitness, sudando nunca ha sido tan divertido.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781598694246 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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