El Todo Krav Maga para el Libro de la Aptitud: Póngase en forma rápidamente con este entrenamiento de artes marciales de alta intensidad

Opiniones de los lectores

El libro es principalmente una guía de fitness que incorpora elementos de entrenamiento de Krav Maga. Se aprecia por su practicidad y rutinas de ejercicio detalladas destinadas a mejorar la forma física general, pero no proporciona instrucción completa sobre las técnicas de autodefensa de Krav Maga.

⬤ Ofrece explicaciones prácticas y descripciones detalladas de ejercicios.
⬤ Proporciona rutinas de ejercicio efectivas para mejorar la aptitud relacionada con Krav Maga.
⬤ Bueno para condicionar y mejorar la aptitud física.
⬤ Motivational y beneficioso para aquéllos que buscan integrar la aptitud en el entrenamiento de autodefensa.

⬤ No enseña técnicas comprensivas de Krav Maga de autodefensa.
⬤ Algunas críticas mencionan una mala edición y errores en el libro.
⬤ Se queda corto para los que buscan un entrenamiento en profundidad de artes marciales o técnicas específicas.
⬤ Puede decepcionar a los lectores que esperan una amplia cobertura de Krav Maga se mueve.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

The Everything Krav Maga for Fitness Book: Get Fit Fast with This High-Intensity Martial Arts Workout

Contenido del libro:

¿Qué puede hacer por su cuerpo un antiguo sistema israelí de defensa personal? Pregúntele a J-Lo, que agradece a Krav Maga su célebre derrière. Pero usted no tiene que ser una estrella de cine para tener bootylicious detrás-todo lo que usted necesita es este libro El Everything fitness dream team ha desarrollado entrenamientos que transformarán su cuerpo en una máquina de lucha magra, media-Krav Maga estilo Con más de 100 fotografías instructivas, esta guía paso a paso le muestra cómo: Fortalecer el tronco.

Potenciar los gemelos y los cuádriceps.

Potenciar los abdominales con ejercicios de fuerza.

Maximizar los músculos con ejercicios de pesas.

Empezar y mantener un régimen de entrenamiento. Domine estos originales, kick-ass work outs, y usted tendrá el cuerpo-y la defensa se mueve-usted siempre ha querido Con El Todo Krav Maga para el Libro Fitness, sudando nunca ha sido tan divertido.