El temblor de América: Una guía encarnada para navegar por la convulsión nacional y el ajuste de cuentas racial

Título original:

The Quaking of America: An Embodied Guide to Navigating Our Nation's Upheaval and Racial Reckoning

Contenido del libro:

La autora del bestseller del New York Times Las manos de mi abuela analiza el deterioro del clima político y presenta un llamamiento urgente a la acción para protegernos a nosotros mismos y a nuestro país.

En The Quaking of America, la terapeuta y especialista en traumas Resmaa Menakem lleva a los lectores a través de un programa paso a paso de prácticas somáticas que abordan la creciente amenaza de la violencia política de los supremacistas blancos.

Mediante la repetición coordinada de mentiras, los elementos antidemocráticos de la sociedad estadounidense están trabajando para incitar la radicalización masiva, el caos generalizado y una respuesta traumática colectiva en decenas de millones de cuerpos estadounidenses.

Actualmente, la mayoría de nosotros no estamos preparados para este caos potencial. Este libro puede ayudarnos a prepararnos y, si es posible, a evitar una mayor destrucción.

Esta preparación no se centra en la estrategia o la política, sino en las prácticas mentales y emocionales que pueden ayudarnos.

⬤ Construir presencia y discernimiento en nuestros cuerpos.

⬤ Reposar el cuerpo en el fragor del conflicto.

⬤ Mantener nuestra seguridad, cordura y estabilidad en situaciones peligrosas.

⬤ Sanar nuestros traumas raciales personales y colectivos.

⬤ Practicar la acción social encarnada.

⬤ Volvernos hacia los demás en lugar de unos contra otros.

El temblor de América es una guía única y perfectamente oportuna para ayudarnos a crear una cultura antirracista viva y encarnada.