El plan dietético secreto de Sicilia (Biblioteca, 4 colores)

Opiniones de los lectores

Las reseñas de este libro destacan su enfoque integral de la vida sana a través de la nutrición, haciendo hincapié no sólo en las recetas sino en una visión holística de la salud que incluye aspectos mentales y emocionales. Muchos lectores lo encontraron educativo, práctico y transformador en sus hábitos dietéticos. Sin embargo, algunos expresaron su insatisfacción con recetas concretas y con la autenticidad de la representación de la dieta siciliana.

Bien documentado e informativo, ofrece consejos prácticos sobre salud y nutrición, recetas fáciles de seguir, un enfoque holístico de la salud (incluido el bienestar mental y emocional), testimonios personales de mejoras significativas de la salud y humor en el estilo de redacción.

Algunas recetas no se ajustan a las prácticas dietéticas tradicionales sicilianas, críticas a ciertos ingredientes utilizados en las recetas, percepción de que el libro puede ser excesivamente simplista para quienes ya tienen conocimientos de nutrición.

(basado en 44 opiniones de lectores)

Título original:

The Sicilian Secret Diet Plan (Library 4-color)

Contenido del libro:

EL SECRETO SICILIANO .

DIETA .

PLAN es un plan de dieta y estilo de vida clínicamente probado que le ayuda a restaurar su salud intrínseca y aumentar su longevidad. Más buenas noticias: disfrutará del proceso.

Escrito por un prestigioso cardiólogo especialista en nutrición y médico especialista en medicina integrativa, con recetas proporcionadas por su esposa, también médico (y natural de Sicilia), EL SECRETO SICILIANO .

DIETA .

PLAN es mucho más que una forma creíble y deliciosa de comer bien mientras se pierde el exceso de peso y grasa.

Es un plan completo de estilo de vida que aborda todos los elementos esenciales para el bienestar físico y mental a cualquier edad. En el sentido más estricto de la palabra, es la "dieta" para una buena y larga vida.

Utilizando un lenguaje realista, el autor condensa sus años de estudio sobre la longevidad, la dieta y la conexión entre el estilo de vida y la enfermedad para mostrarnos lo fácil -y agradable- que es vivir mucho y bien.

Creíble, poderosa, reveladora e inspiradora, la información de EL SECRETO SICILIANO .

DIETA .

PLAN le cambiará la vida. Con narraciones, recuadros, gráficos, historias, planes de comidas y recetas, aprenderá cómo y por qué:

- Los cereales antiguos revierten las enfermedades cardiacas.

- Las actividades en grupo mejoran la salud mental y física.

- Las personas enfadadas sufren más infartos.

- Cuando estiras tu cuerpo, estiras tu esperanza de vida.

- Tu entorno cambia tus genes.

- La gratitud, el perdón y el amor son los "sentimientos" fundamentales que protegen tu salud.

- El ejercicio afecta a tu salud y longevidad.

- Tu intestino es igual a tu inmunidad.

- Una dieta basada en plantas es una dieta anticáncer.

- El sueño tiene un efecto directo sobre el peso, la salud y la longevidad.

- Puedes comer para mejorar tu salud.

- Y mucho, mucho más.