El plan dietético secreto de los sicilianos (4 colores, libro de bolsillo)

Opiniones de los lectores

El libro ofrece un enfoque holístico de la nutrición centrado en la salud cardiaca, el bienestar mental y los cambios en el estilo de vida, combinado con recetas fáciles y saludables. A muchos lectores les cambió la vida, pues les proporcionó valiosos conocimientos dietéticos y consejos prácticos de cocina. Sin embargo, algunos criticaron su desviación de la cocina tradicional siciliana y percibieron información redundante, sugiriendo que podría no estar dirigido a un público más informado.

⬤ Educación exhaustiva sobre nutrición y salud.
⬤ Recetas fáciles y deliciosas.
⬤ Enfoque holístico que incorpora la salud mental y física.
⬤ Impacto positivo en la salud de los lectores, incluida la pérdida de peso y la mejora del colesterol.
⬤ Bien documentado con credenciales de autores reputados.

⬤ Algunas recetas se desvían de la cocina siciliana tradicional, lo que provoca insatisfacción.
⬤ Algunos lectores encontraron el contenido inicial redundante o excesivamente simplista.
⬤ Críticas sobre la inclusión de ciertos ingredientes que contradicen los consejos de salud.

(basado en 44 opiniones de lectores)

Título original:

The Sicilian Secret Diet Plan (4-color, trade)

Contenido del libro:

EL SECRETO SICILIANO .

DIETA .

PLAN es un plan de dieta y estilo de vida clínicamente probado que le ayuda a restaurar su salud intrínseca y aumentar su longevidad. Más buenas noticias: disfrutará del proceso.

Escrito por un prestigioso cardiólogo especialista en nutrición y médico especialista en medicina integrativa, con recetas proporcionadas por su esposa, también médico (y natural de Sicilia), EL SECRETO SICILIANO .

DIETA .

PLAN es mucho más que una forma creíble y deliciosa de comer bien mientras se pierde el exceso de peso y grasa.

Es un plan completo de estilo de vida que aborda todos los elementos esenciales para el bienestar físico y mental a cualquier edad. En el sentido más estricto de la palabra, es la "dieta" para una buena y larga vida.

Utilizando un lenguaje realista, el autor condensa sus años de estudio sobre la longevidad, la dieta y la conexión entre el estilo de vida y la enfermedad para mostrarnos lo fácil -y agradable- que es vivir mucho y bien.

Creíble, poderosa, reveladora e inspiradora, la información de EL SECRETO SICILIANO .

DIETA .

PLAN le cambiará la vida. Con narraciones, recuadros, gráficos, historias, planes de comidas y recetas, aprenderá cómo y por qué:

- Los cereales antiguos revierten las enfermedades cardiacas.

- Las actividades en grupo mejoran la salud mental y física.

- Las personas enfadadas sufren más infartos.

- Cuando estiras tu cuerpo, estiras tu esperanza de vida.

- Tu entorno cambia tus genes.

- La gratitud, el perdón y el amor son los "sentimientos" fundamentales que protegen tu salud.

- El ejercicio afecta a tu salud y longevidad.

- Tu intestino es igual a tu inmunidad.

- Una dieta basada en plantas es una dieta anticáncer.

- El sueño tiene un efecto directo sobre el peso, la salud y la longevidad.

- Puedes comer para mejorar tu salud.

- Y mucho, mucho más.