El plan de estudios Mindful Schools para adolescentes: Herramientas para desarrollar la conciencia

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Título original:

The Mindful Schools Curriculum for Adolescents: Tools for Developing Awareness

Contenido del libro:

Podría decirse que ninguna población estudiantil puede beneficiarse más de la práctica de mindfulness -con su poder para mejorar la regulación de las emociones, la estabilidad de la atención y la autoconciencia- que los estudiantes de entre trece y veinte años.

En este completo plan de estudios desarrollado en Mindful Schools, Oren Jay Sofer y Matthew Brensilver ofrecen veinticinco lecciones breves (de veinte a treinta minutos) que proporcionan un marco para la enseñanza de la atención plena que puede ampliarse o condensarse en función de las necesidades de los alumnos. Cada lección incluye un "suplemento científico" con resultados de investigaciones relevantes para la práctica, y folletos que resumen los aspectos clave de la lección y que pueden distribuirse a los alumnos.

Los usuarios del plan de estudios también pueden estar interesados en el recurso didáctico escrito desde una perspectiva similar por estos autores con JoAnna Hardy: Teaching Mindfulness to Empower Adolescents.