El libro y diario para colorear de Healthy Coping: Actividades creativas para ayudar a controlar el estrés, la ansiedad y otros sentimientos importantes

Título original:

The Healthy Coping Colouring Book and Journal: Creative Activities to Help Manage Stress, Anxiety and Other Big Feelings

Contenido del libro:

Repleto de actividades creativas y estrategias de afrontamiento, este diario y libro para colorear es el compañero perfecto cuando te enfrentas a pensamientos y sentimientos difíciles.

Si estás estresado en casa o en el colegio, te sientes ansioso o simplemente necesitas relajarte, este cuaderno te ofrece un lugar donde expresar tus emociones. Pon tu sello personal en las actividades de colorear, escribir y dibujar, y explora formas saludables de afrontar sentimientos difíciles como la ira y la ansiedad a través de citas inspiradoras, poemas y consejos prácticos.

Con una serie de actividades que introducen la atención plena y fomentan la relajación, este cuaderno ayudará a los jóvenes de 8 a 14 años a desarrollar las herramientas necesarias para prepararse y responder a futuras situaciones difíciles. También es un recurso inestimable para que padres y cuidadores, profesores, orientadores y psicólogos lo utilicen con los jóvenes a su cargo.