El libro de trabajo de la alimentación intuitiva para adolescentes: Un enfoque no dietético y corporal positivo para construir una relación sana con la comida

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Título original:

The Intuitive Eating Workbook for Teens: A Non-Diet, Body Positive Approach to Building a Healthy Relationship with Food

Contenido del libro:

Un nuevo enfoque no dietético para ayudar a los adolescentes a adoptar hábitos alimentarios saludables.

Basándose en el éxito de la guía basada en la evidencia, Intuitive Eating, este libro de ejercicios para adolescentes aborda los diez principios de la alimentación intuitiva para ayudar a los jóvenes lectores a desarrollar una relación sana con la comida. Con este innovador libro de ejercicios, los adolescentes aprenderán a notar y respetar sus señales naturales de hambre y saciedad, a encontrar la verdadera satisfacción al comer, a fomentar la positividad corporal y a cultivar una profunda conexión con su mente y su cuerpo durante años.