El libro de la longevidad: La ciencia del envejecimiento, la biología de la fuerza y el privilegio del tiempo

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «El libro de la longevidad», de Cameron Diaz, son una mezcla de comentarios positivos y negativos. Muchos lectores aprecian el atractivo estilo de redacción, los conocimientos científicos y la edificante perspectiva sobre el envejecimiento que ofrece el libro. Algunos lo encuentran inspirador y lo recomiendan a otros, especialmente a las mujeres que se acercan a la mediana edad. Sin embargo, hay quienes critican la accesibilidad del libro, sugiriendo que se dirige principalmente a mujeres de clase media. Otros opinan que carece de profundidad, contiene información redundante o es demasiado simplista.

Estilo de redacción atractivo, conocimientos científicos e informativos sobre el envejecimiento, perspectiva inspiradora sobre la autoaceptación y el envejecimiento, contenido bien documentado, encanto y autenticidad de la autora, recomendado como edificante e instructivo.

Percibido como dirigido principalmente a mujeres de clase media, falta de profundidad y simplificación excesiva, contenido repetitivo, algunos lo encontraron aburrido o básico, se observaron errores tipográficos y algunos lectores consideraron que no ofrecía información nueva.

(basado en 251 opiniones de lectores)

Título original:

The Longevity Book: The Science of Aging, the Biology of Strength, and the Privilege of Time

Contenido del libro:

Bestseller del New York Times

Cameron Diaz continúa su bestseller número 1 del New York Times, The Body Book, con una guía personal, práctica y autorizada que examina el arte y la ciencia de envejecer y ofrece medidas concretas que las mujeres pueden tomar para crear salud y resistencia abundantes a medida que envejecen.

Cameron Diaz escribió El libro del cuerpo para ayudar a educar a las mujeres jóvenes sobre el funcionamiento de su cuerpo, capacitándolas para tomar decisiones mejor informadas sobre su salud y animándolas a mirar más allá de las últimas tendencias en salud para entender su cuerpo a nivel celular. Entrevistó a médicos, científicos, nutricionistas y otros muchos expertos, y compartió lo que había aprendido y lo que hubiera deseado saber veinte años antes.

Ahora Cameron continúa el viaje que inició, abriendo una conversación con sus colegas sobre un tema esencial que durante demasiado tiempo ha sido tabú en nuestra sociedad: el envejecimiento del cuerpo femenino. En El libro de la longevidad, comparte las últimas investigaciones científicas sobre cómo y por qué envejecemos, sintetizando las ideas de los mejores expertos médicos y con sus propios pensamientos, opiniones y experiencias.

El libro de la longevidad explora lo que la historia, la biología, la neurociencia y el movimiento por la salud de la mujer pueden enseñarnos sobre el mantenimiento de una salud óptima en la transición de la treintena a la mediana edad. Desde la comprensión de cómo el envejecimiento afecta a diversos sistemas corporales hasta las diferencias biológicas en la forma en que el envejecimiento afecta a hombres y mujeres; desde los últimos avances científicos sobre los telómeros y la ralentización del ritmo de deterioro cognitivo hasta cómo la meditación nos cura y por qué el amor, la amistad y la risa son importantes para la salud, El libro de la longevidad ofrece una visión integral y holística de cómo envejece el cuerpo femenino, y lo que todos podemos hacer para envejecer mejor.

-- Entertainment Weekly