El libro de cocina fácil de los superalimentos: 75 recetas fáciles y nutritivas

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan «The Easy Superfoods Cookbook» como un valioso recurso para encontrar recetas nutritivas y accesibles que se adaptan a diversas necesidades dietéticas. Muchos usuarios aprecian el formato organizado y las instrucciones sencillas, mientras que algunos señalan la falta de imágenes y la preocupación por ingredientes específicos.

⬤ Las recetas son nutritivas, deliciosas y fáciles de seguir.
⬤ Se adapta a diversos estilos de vida dietéticos con útiles sustituciones.
⬤ Organización y accesibilidad claras, con categorías de referencia rápida.
⬤ La mayoría de las recetas son asequibles y pueden prepararse rápidamente.
⬤ Ofrece un buen conocimiento de los superalimentos y sus beneficios.

⬤ El número de fotografías es limitado, lo que decepcionó a algunos críticos.
⬤ Algunos ingredientes, como el aceite de canola, son considerados menos deseables por algunos lectores.
⬤ Algunos críticos opinan que no todos los miembros de la familia disfrutarían con las recetas.
⬤ Menciones ocasionales de decepción en relación con el atractivo general o el marketing del libro.

(basado en 40 opiniones de lectores)

Título original:

The Easy Superfoods Cookbook: 75 Fuss-Free, Nutrition-Packed Recipes

Contenido del libro:

Recargue su dieta con 75 recetas fáciles de superalimentos.

Bienvenido al mundo de los superalimentos Llenos de antioxidantes, vitaminas esenciales, probióticos, grasas saludables para el corazón y fibra, estos alimentos cuentan con una concentración inusualmente alta de nutrientes. Y contrariamente a la creencia popular, no tendrá que vaciar su cartera en ingredientes especiales para incorporarlos a su dieta. El libro The Easy Superfoods Cookbook está repleto de 75 recetas, desde tentempiés rápidos hasta deliciosos entrantes, que aprovechan los superalimentos cotidianos disponibles en cualquier supermercado.

Todas y cada una de las recetas de este libro han sido concebidas para que sea más fácil que nunca comer superalimentos sanos, deliciosos e ingeniosos, como los Tacos de cerdo con naranja y Sriracha y los Batidos de cítricos y fresas.

El Libro de cocina de superalimentos fáciles incluye:

⬤ Superaccesible- Cada receta con un ingrediente difícil de encontrar o caro -como las bayas de Goji o la espirulina- presenta una sustitución más accesible.

⬤ Supercompleto-Desde superfrutas, pasando por supernueces y semillas, hasta supermariscos, tendrá a su disposición una lista enciclopédica de superalimentos.

⬤ Superpreparado-Estarás preparado con una lista completa de productos esenciales para la despensa, el frigorífico y el equipamiento, para que siempre estés listo para preparar una comida fácil y repleta de nutrientes.

Comprueba lo fácil que es incorporar estos superalimentos llenos de nutrientes a tu menú diario.