Dieta mediterránea con bajo presupuesto: Recetas, planes de comidas y consejos para comer sano por sólo 50 $ a la semana

Opiniones de los lectores

En general, el libro es bien recibido por su enfoque práctico, sus recetas fáciles de seguir y su atractiva presentación. Sin embargo, algunos usuarios se sienten engañados por el título «económico» y señalan que algunos ingredientes pueden no ajustarse al presupuesto del comprador.

El libro presenta una cubierta en espiral para facilitar su manejo, numerosas fotos en color, una variedad de recetas de dificultad fácil a moderada, ingredientes prácticos, útiles planes de comidas con listas de la compra y recetas centradas en la salud. Muchos lectores lo encontraron visualmente atractivo, disfrutaron probando nuevas comidas saludables y apreciaron el enfoque creativo y práctico de la autora.

Algunos usuarios se mostraron decepcionados por el uso del término «Presupuesto» en el título, ya que consideraron que los precios de los ingredientes eran más elevados de lo esperado. Otros señalaron que algunas recetas contenían ingredientes exóticos o caros, y hubo quejas sobre las recetas repetitivas y el contenido superficial. Algunos lectores opinaron que era más adecuado para principiantes y que carecía de profundidad para quienes tuvieran más experiencia en la cocina.

(basado en 38 opiniones de lectores)

Título original:

Mediterranean Diet on a Budget: Recipes, Meal Plans, and Tips to Eat Healthfully for as Little as $50 a Week

Contenido del libro:

Coma mediterráneo sin arruinarse

Ahora es más fácil que nunca disfrutar de los ingredientes nutritivos y los deliciosos sabores de la dieta mediterránea, incluso con un presupuesto limitado. Repleto de recetas clásicas y nuevas, este libro de cocina mediterránea le muestra lo sencillo y asequible que puede ser seguir una dieta sabrosa que favorezca su salud en general.

Lo que distingue a este libro de cocina de la dieta mediterránea:

⬤ Desde el Tagine de coliflor asada hasta los muslos de pollo asados al za'atar, saborea platos que capturan la esencia del Mediterráneo con ingredientes nutritivos y fáciles de encontrar.

⬤ Un plan de comidas para 28 días--Salte directamente a la dieta con cuatro semanas de planes de comidas y listas de la compra que simplifican la cocina mediterránea y le ayudan a maximizar su presupuesto.

⬤ Guía para ahorrar--Descubra cómo puede obtener más y pagar menos en el supermercado con consejos para recortar cupones, trucos de compra inteligentes y mucho más.

Compre Dieta mediterránea ajustada a su presupuesto y prepare platos que su cuerpo y su cuenta bancaria le agradecerán.