El libro de cocina fácil de 5 ingredientes de la dieta cetogénica: Recetas bajas en carbohidratos y ricas en grasas para personas ocupadas que siguen la dieta ceto

Opiniones de los lectores

El libro recibe críticas dispares. Muchos usuarios elogian su sencillez y sus deliciosas recetas aptas para quienes siguen una dieta ceto. Sin embargo, algunos critican aspectos como el contenido calórico de las recetas, problemas de formato e inexactitudes en los cálculos de macronutrientes.

Muchos comentarios destacan las recetas sencillas y fáciles de seguir del libro, el número limitado de ingredientes necesarios, las ideas de comidas eficaces y su utilidad general para los principiantes en la dieta cetogénica. Los usuarios aprecian la variedad de recetas y el buen sabor de muchos platos.

Los críticos mencionan que algunas recetas son ricas en calorías y carbohidratos, y que la preparación de las comidas puede llevar mucho tiempo. Algunos también expresaron su decepción por la falta de imágenes, los problemas de formato (especialmente en la versión Kindle) y las imprecisiones en los cálculos de macronutrientes. Algunas recetas se describieron como insípidas o básicas, carentes de condimentos.

(basado en 1303 opiniones de lectores)

Título original:

The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet

Contenido del libro:

La dieta cetogénica rápida y fácil con recetas de 5 ingredientes.

Cuando la vida se vuelve ajetreada, seguir la dieta puede ser difícil, pero este libro de cocina cetogénica le ayuda a mantener el rumbo con recetas que sólo requieren un puñado de ingredientes para crear una comida completa y satisfactoria. Es su guía para convertir los alimentos cotidianos y fáciles de encontrar en comidas cetogénicas llenas de las grasas saludables que su cuerpo necesita para prosperar, pero lo suficientemente rápidas como para prepararlas incluso en los días más ajetreados.

Este libro de cocina cetogénica incluye:

⬤ Los conceptos básicos de ceto-Obtenga una visión general de la dieta cetogénica para que pueda entender lo que hace que estas recetas ceto, y aprender a contar macros e interpretar la información nutricional.

⬤ Comidas rápidas-Las recetas requieren sólo 5 ingredientes principales, sin incluir alimentos básicos de cocina como la sal y la pimienta, y la mayoría se pueden hacer en menos de 30 minutos o en una sola olla o sartén.

⬤ Opciones personalizables-Utilice los consejos rápidos para cambiar los ingredientes y adaptar estos platos a sus propios gustos y necesidades de salud.

Haga que la dieta cetogénica funcione para usted, con una colección de recetas sencillas para las que siempre encontrará tiempo.