Ceto en 30 minutos: 100 recetas de dieta cetogénica sin estrés para mantenerte en el buen camino

Opiniones de los lectores

El libro «Ceto en 30 minutos», de Jen Fisch, es muy apreciado por los lectores por su claridad, facilidad de uso y deliciosas recetas adaptadas a los interesados en la dieta ceto. Aunque el contenido es informativo y está bien estructurado, muchos críticos señalan como inconveniente la falta de imágenes de cada receta.

⬤ Diseño bien organizado y fácil de leer, especialmente en Kindle.
⬤ Explicación clara de la dieta ceto y de cómo incorporarla a la vida diaria.
⬤ Ofrece una variedad de recetas con información nutricional y etiquetas de alérgenos.
⬤ Las recetas se describen como deliciosas, fáciles de preparar y con ingredientes comunes.
⬤ Incluye consejos útiles para tener éxito en la dieta ceto, así como consejos para comer fuera.

⬤ Muchos lectores consideraron decepcionante la ausencia de fotografías de las recetas, lo que dificultaba la elección de los platos.
⬤ Algunos consideraron que el título inducía a error, ya que daba a entender preparaciones más rápidas de lo que puede ser realista en la práctica.
⬤ Algunas recetas requieren ingredientes que no suelen encontrarse en una cocina normal.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

Keto in 30 Minutes: 100 No-Stress Ketogenic Diet Recipes to Keep You on Track

Contenido del libro:

Mantén el ritmo de ceto incluso en tus días más ocupados con las recetas rápidas y sin estrés de Ceto en 30 Minutos.

Comer ceto no tiene por qué complicar su horario. Ceto en 30 minutos le ofrece las recetas más rápidas para seguir la dieta cetogénica sin importar lo ajetreada que sea su vida.

Desde la preparación de los ingredientes hasta el primer bocado, todas las recetas de este libro de cocina cetogénica se preparan en 30 minutos o menos, de principio a fin. Con recetas de 5 ingredientes y de una sola olla o sartén, Ceto en 30 minutos convierte las comidas sabrosas, bajas en carbohidratos y ricas en grasas en un alimento básico de todos los días en su mesa.

Tanto si es nuevo en la dieta cetogénica como si lleva años siguiendo este estilo de vida, estas recetas hacen que cocinar ceto todos los días sea fácil con:

⬤ Keto 101 que proporciona todo lo que necesita saber para hacer que la dieta cetogénica forme parte de su vida diaria, incluyendo una visión general básica de la dieta junto con listas de alimentos para disfrutar y evitar.

⬤ 100 recetas para el desayuno, la comida, la cena y el postre, listas para comer en 30 minutos o menos.

⬤ Consejos prácticos para prepararse para una vida de éxito en la dieta cetogénica, y hacer comer ceto más rápido y más fácil que nunca.

Comience el día con huevos al horno con aguacate o termine con un filete de pollo frito ceto para cenar, no importa lo que le apetezca comer, Ceto en 30 minutos hace que sea fácil mantenerse en cetosis todo el día, todos los días.