El gran libro de la cocina cetogénica: 200 recetas cotidianas y planes de comidas fáciles de 2 semanas para un estilo de vida ceto saludable

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido una mezcla de críticas positivas y negativas. Muchos lectores aprecian la sencillez y la exquisitez de las recetas, la facilidad para planificar las comidas y la inclusión de macro y microdatos. Sin embargo, hay quejas notables sobre la falta de tamaños de las raciones, las insuficientes opciones de desayuno y algunos problemas de organización de los planes de comidas.

⬤ Recetas sencillas y deliciosas.
⬤ Útil para planificar las comidas y cumplir con las macros.
⬤ Gran variedad de recetas, incluyendo comidas, bebidas y aperitivos.
⬤ Generalmente ingredientes comunes con pocos artículos especiales necesarios.
⬤ Proporciona contenido educativo sobre la dieta Keto y sustitutos para restricciones dietéticas.
⬤ Muchos usuarios afirmaron disfrutar de todas las recetas y encontrarlas fáciles de seguir.

⬤ Falta de raciones en las recetas.
⬤ Recetas de desayuno limitadas y muy centradas en bebidas de café específicas.
⬤ Los planes de comidas se consideran mal organizados, lo que requiere ajustes para su uso práctico.
⬤ No hay fotos de las recetas, lo que algunos usuarios consideran poco atractivo.
⬤ Algunas quejas sobre el coste elevado o difícil de conseguir de los ingredientes.
⬤ Informes de discrepancias en las instrucciones de horneado y en la indexación de las recetas.

(basado en 141 opiniones de lectores)

Título original:

The Big Book of Ketogenic Diet Cooking: 200 Everyday Recipes and Easy 2-Week Meal Plans for a Healthy Keto Lifestyle

Contenido del libro:

200 recetas, planes de comidas y más, todo lo que necesita para hacer ceto.

El Gran Libro de Cocina Cetogénica es una referencia inigualable con la mayor colección de recetas y planes de comidas para mantenerse al día con la dieta cetogénica.

Tanto para principiantes como para personas experimentadas en dietas cetogénicas, El gran libro de la cocina cetogénica ofrece una introducción esencial a la dieta cetogénica, además de planes de comidas de 2 semanas que se dirigen a sus objetivos individuales de pérdida de peso y ponen en marcha la cetosis. Completo con 200 sabrosas recetas, El Gran Libro de la Dieta Cetogénica incluye todo lo que necesita para una vida en la dieta cetogénica.

El Gran Libro de Cocina de la Dieta Cetogénica es el único libro que satisface las necesidades de toda cocina cetogénica con:

⬤ 200 recetas sencillas y cotidianas de la dieta cetogénica que son prácticas y satisfactorias para el desayuno, el almuerzo, la cena, el postre y mucho más.

⬤ 3 planes de comidas personalizados para satisfacer sus necesidades específicas, diseñados para fomentar la pérdida de peso y eliminar las conjeturas a la hora de elegir qué comer.

⬤ Un resumen informativo de la cocina cetogénica que le ayudará a preparar su despensa y comprender los conceptos básicos de la ceto.

⬤ Consejos útiles y sugerencias rápidas para adoptar y mantener un estilo de vida saludable de dieta cetogénica.

Disfruta a lo grande de la dieta cetogénica con las recetas, guías, planes de comidas, información nutricional, consejos y trucos de The Big Book of Ketogenic Diet Cooking.