Título original:
The Dash Diet Cookbook: Quick and Delicious Recipes for Losing Weight, Preventing Diabetes and Lowering Blood Pressure
Contenido del libro:
La dieta DASH hecha deliciosa
Repleto de recetas increíblemente sabrosas, planes de comidas creativos e información nutricional completa, este libro de cocina hace que seguir la dieta DASH sea facilísimo. Las 140 recetas fáciles de preparar ofrecen una forma deliciosa de comer bien, perder peso, reducir la presión arterial y prevenir la diabetes sin tener que pasar privaciones.
DESAYUNOS RÁPIDOS Y SUSTANCIOSOS
- Batido verde de plátano y bayas
- Frittata de verduras con cebolla caramelizada
ALMUERZOS ENERGÉTICOS
- Ensalada mexicana de verano
- Wraps de fajita de pollo
APERITIVOS RÁPIDOS Y FABULOSOS
- Crostini de calabacín asado
- Patatas fritas con boniato a la parrilla
CENAS DELICIOSAS
- Albóndigas de pavo en salsa marinara
- Brochetas de pollo al jengibre y albaricoque
POSTRES SABROSOS Y SALUDABLES
- Melocotones a la parrilla con relleno de ricotta y glaseado balsámico
- Mini tartas de queso con corteza de oblea de vainilla y almendra.
Nombrada la dieta número uno en términos de pérdida de peso, nutrición y prevención de la diabetes y las enfermedades cardíacas, DASH (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión) es la mejor dieta para un estilo de vida en forma. Este libro de cocina, que incluye un plan de comidas para 28 días, consejos fáciles de seguir para hacer ejercicio y sugerencias para seguir la dieta cuando se está fuera de casa, es la guía definitiva para llevar una vida sana.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781612430478 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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