El libro de cocina completo de la dieta Dash: Recetas saludables y plan de comidas para 3 semanas

Opiniones de los lectores

Las reseñas indican que este libro de cocina de la dieta DASH constituye un valioso recurso para quienes desean mejorar su dieta y su salud. Muchos usuarios aprecian las recetas fáciles de seguir y el énfasis en los principios de la alimentación sana, pero algunos han expresado su preocupación por los altos niveles de sodio, las recetas insípidas y los errores tipográficos del libro.

El libro es bien recibido por sus recetas fáciles y rápidas que utilizan ingredientes comunes. Transmite eficazmente los principios de la dieta DASH e incluye información valiosa sobre salud, ejercicio e hidratación. Muchas reseñas destacan que las recetas son deliciosas y atractivas para las familias, lo que hace que comer sano resulte agradable. El libro sirve como una buena introducción a la dieta DASH, ayudando a los usuarios a tomar decisiones más saludables.

Algunos críticos consideran que las recetas son insípidas y critican el alto contenido en sodio, que podría ser problemático para las personas hipertensas. Se han planteado cuestiones sobre la organización del libro, como enlaces a recetas engañosos en la versión Kindle e incoherencias en el tamaño de las raciones. Además, varias reseñas señalan numerosas erratas y problemas de formato, lo que sugiere una falta de corrección exhaustiva.

(basado en 506 opiniones de lectores)

Título original:

The Complete Dash Diet Cookbook: Healthy Recipes and 3-Week Meal Plan

Contenido del libro:

Descubra el increíble poder de la dieta Dash con este completo libro de cocina.

¿Quiere perder peso, mejorar sus niveles de energía y potenciar su bienestar general?

¿Está buscando las mejores estrategias y deliciosas comidas para poner en marcha su viaje de salud?

¿Ha oído hablar de la dieta Dash antes, y no está seguro por dónde empezar?

Entonces sigue leyendo.

Con una receta para cada día del año, además de un plan de comidas de 3 semanas, ahora puede comenzar su viaje de dieta y disfrutar de un éxito duradero.

Encontrarás:

El significado exacto de Dieta Dash y todos sus diferentes tipos.

Los beneficios de esta dieta, incluyendo consejos y trucos para maximizar sus efectos positivos.

Deliciosas recetas para el desayuno (para empezar el día con el ánimo adecuado )

Recetas para el almuerzo y la cena que te dejarán boquiabierto y harán cantar a tus papilas gustativas.

La mayoría de las recetas son sencillas y aptas para principiantes, para que pueda cogerlas fácilmente y disfrutar de ellas en cualquier momento... sus amigos y familiares se las pedirán.