El libro de cocina completo de la dieta Dash: Recetas saludables y plan de comidas de 3 semanas

Opiniones de los lectores

El libro de cocina de la dieta DASH recibe críticas variadas: muchos elogian sus beneficios para la salud y la variedad de sus recetas, mientras que otros lo critican por su contenido en sodio, sus erratas y la falta de orientación para principiantes. En general, constituye un recurso útil para quienes desean adoptar hábitos alimentarios más saludables.

Muchos lectores aprecian el enfoque centrado en la salud del libro, la variedad y rapidez de preparación de las recetas y la inclusión de información útil sobre la dieta DASH en sí. También destaca por su carácter inspirador y por ofrecer orientaciones prácticas para una alimentación más sana.

Los críticos señalan problemas con el alto contenido de sodio en las recetas, errores tipográficos y que no es adecuado para verdaderos principiantes. Algunos consideran que las recetas son insípidas o demasiado complicadas para comidas rápidas, y existen dudas sobre la exactitud de la información nutricional.

(basado en 506 opiniones de lectores)

Título original:

The Complete Dash Diet Cookbook: Healthy Recipes and 3-Week Meal Plan

Contenido del libro:

Descubra el increíble poder de la dieta Dash con este completo libro de cocina.

¿Quiere perder peso, mejorar sus niveles de energía y potenciar su bienestar general?

¿Está buscando las mejores estrategias y deliciosas comidas para poner en marcha su viaje de salud?

¿Ha oído hablar de la dieta Dash antes, y no está seguro por dónde empezar?

Entonces, ¡siga leyendo!

Con una receta para cada día del año, además de un plan de comidas de 3 semanas, ahora puede comenzar su viaje de dieta y disfrutar de un éxito duradero.

Encontrarás:

El significado exacto de la Dieta Dash y todos sus diferentes tipos.

Los beneficios de esta dieta, incluyendo consejos y trucos para maximizar sus efectos positivos.

Deliciosas recetas para el desayuno (¡para empezar el día con buen humor! )

Recetas para el almuerzo y la cena que te dejarán boquiabierto y harán cantar a tus papilas gustativas.

La mayoría de las recetas son sencillas y aptas para principiantes, para que pueda cogerlas fácilmente y disfrutarlas en cualquier momento... ¡sus amigos y familiares se las pedirán!