El libro de cocina Brain Power: Más de 200 recetas para estimular el pensamiento, mejorar el estado de ánimo y agudizar la memoria.

Opiniones de los lectores

El libro ofrece recetas prácticas y consejos útiles para promover la salud cerebral a través de la dieta. Los lectores aprecian el estilo accesible de la redacción y el contenido informativo, aunque algunos expresan su decepción por la falta de variedad y de elementos visuales.

Recetas prácticas y fáciles de seguir, contenido informativo centrado en la salud cerebral, adecuado para quienes buscan opciones dietéticas naturales, buenas explicaciones sobre cómo afectan los alimentos a la función cerebral.

Limitada variedad en las recetas, algunos encontraron las recetas estándar y poco aventureras, falta de imágenes, y algunos enfoques nutricionales criticados como anticuados o no alineados con las estrategias de salud actuales.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

The Brain Power Cookbook: More Than 200 Recipes to Energize Your Thinking, Boost Yourmood, and Sharpen You R Memory

Contenido del libro:

Recetas para estimular el cerebro del autor de bestsellers del New York Times y asesor jefe de contenidos del programa del Dr. Phil.

La comida tiene el poder de sanar el cerebro. Ahora más que nunca sabemos que los componentes químicos de lo que comemos tienen poderosos efectos sobre el funcionamiento de nuestra mente y que una buena nutrición es valiosa para tratar problemas que van desde el cáncer a la depresión. Pero, ¿cómo podemos utilizar esta información para preparar las comidas?

El libro de cocina Brain Power tiene la respuesta. En esta guía esencial, el Dr. Frank Lawlis y la nutricionista Dra. Maggie Greenwood-Robinson han recopilado más de doscientas deliciosas recetas que pueden ayudar a su cerebro a responder positivamente a todo tipo de retos psicológicos. Tanto si desea aumentar su capacidad intelectual como acabar con el estrés, ampliar su memoria y concentración o incluso potenciar su inteligencia, este libro le mostrará cómo hacerlo, con una abundante ración de magníficas ideas de comidas diseñadas para ayudarle a alcanzar su objetivo. Cada capítulo aborda un desafío mental diferente, analiza qué tipos de alimentos tienen más beneficios y, a continuación, ofrece un completo complemento de recetas, desde platos principales a guarniciones, aperitivos, bebidas e incluso postres, que incorporan estos alimentos de forma deliciosa y estimulante para el cerebro.

Inspirado en sabores y estilos de todo el mundo, el libro de cocina Brain Power Cookbook le ofrece especias y variedad a la vez que le muestra cómo mejorar su salud mental. Con estas recetas en la mano, tendrá todos los ingredientes que necesita para hacer que su cerebro sea más eficiente y maximizar su éxito en el trabajo y en la vida.