El gran libro de la cirugía bariátrica: Vivir su mejor vida después de la cirugía de pérdida de peso

Opiniones de los lectores

El libro «The BIG Book on Bariatric Surgery» (El gran libro de la cirugía bariátrica) ofrece consejos e información exhaustivos para quienes están pensando en someterse a una operación de pérdida de peso o se están recuperando de ella. Abarca diversos temas, como cambios en el estilo de vida, planificación de comidas y estrategias para afrontar el postoperatorio. Sin embargo, algunas reseñas consideran que carece de profundidad, sobre todo para los principiantes, y critican su extensión y la desactualización de la información.

⬤ Completo y bien escrito
⬤ hace hincapié en los cambios de estilo de vida
⬤ contiene valiosos consejos sobre dieta, ejercicio y preparación mental
⬤ muy recomendable para personas que se recuperan de una operación
⬤ incluye consejos prácticos para la planificación de comidas y la participación de la familia.

⬤ Tamaño engorroso
⬤ no es muy útil para principiantes que intentan elegir una cirugía
⬤ parte de la información puede parecer redundante si la proporcionan los médicos
⬤ carece de historias personales y de contenido calórico en las recetas
⬤ algunos críticos lo consideran anticuado o demasiado básico.

(basado en 38 opiniones de lectores)

Título original:

The Big Book on Bariatric Surgery: Living Your Best Life After Weight Loss Surgery

Contenido del libro:

La cirugía de pérdida de peso es algo importante, pero sólo es un primer paso en el proceso de pérdida de peso. El proceso de pérdida de peso a largo plazo empieza después de la operación y dura toda la vida.

El Gran Libro de la Cirugía Bariátrica: Vivir su mejor vida después de la cirugía de pérdida de peso es su guía para perder peso y vivir una vida sana mucho después de que le den el alta del hospital y esté por su cuenta. Este libro adopta un enfoque realista de la vida después de la cirugía de pérdida de peso. En un tono amable y servicial, el libro ofrece consejos prácticos para superar las tareas cotidianas, como planificar las comidas, ingerir suficientes proteínas, tomar los suplementos nutricionales adecuados y desarrollar un programa de ejercicio.

También sugiere estrategias para mantenerse motivado día tras día, comunicarse mejor con amigos y familiares y divertirse en reuniones familiares, vacaciones y otros acontecimientos especiales sin desviarse del camino.

El Gran Libro de la Cirugía Bariátrica es fácil de leer y conversacional, pero está repleto de información e ideas indispensables para tener éxito después de la cirugía de pérdida de peso. El libro está dirigido a pacientes que se han sometido recientemente a una cirugía de pérdida de peso, a veteranos de la cirugía de pérdida de peso y a quienes están considerando someterse a una cirugía de pérdida de peso.

El libro incluye estas características Escrito por Alex Brecher, un paciente de cirugía de pérdida de peso y defensor que ha perdido con éxito 100 libras y lo mantuvo durante más de 10 años. Coescrito por Natalie Stein, nutricionista y experta en estrategias de pérdida de peso. Recetas fáciles ricas en proteínas para el desayuno, la comida, la cena, los aperitivos y los postres, con abundantes sugerencias de modificaciones y variaciones.

Listas de alimentos y menús de muestra para facilitar la planificación de las comidas. Guías paso a paso para planificar las comidas y desarrollar un programa de ejercicios. Consejos para comer en restaurantes, fiestas y viajes.

Cómo mantener la motivación y superar los estancamientos. Consejos para ahorrar tiempo.

La razón para someterse a una operación de adelgazamiento es perder peso para ser más feliz y estar más sano. Eche un vistazo a El gran libro de la cirugía bariátrica para ver cómo puede ayudarle a sacar el máximo partido a su cirugía de pérdida de peso".