Título original:
The End Of Loneliness 2 In 1: Why Some People Are Happy Even When They Are Alone And How To Become That Person
Contenido del libro:
¿Te cuesta ser tú mismo por miedo al rechazo? ¿Te has sentido alguna vez fuera de lugar en una fiesta o con compañeros charlatanes? ¿Buscas orientación práctica sobre cómo vivir plenamente como introvertido?
Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, sigue leyendo.
¿Se considera introvertido?
Si es así, probablemente sepas lo frustrante que es que te pregunten por qué eres tan callado o que te digan que seas más sociable, una y otra vez.
Puede hacerte sentir solo y excluido, incluso cuando estás rodeado de gente.
Puede que pienses que eres el único con este problema, pero lo cierto es que el sentimiento de soledad crónica es cada vez más común.
De hecho, al menos 2 de cada 10 adultos de EE.UU. y el Reino Unido afirman sentirse solos o excluidos siempre o a menudo, según forbes.com.
Tal vez hayas intentado ser extrovertido para encajar, pero te ha parecido demasiado agotador.
Entonces, ¿cuál es la solución?
En realidad es muy sencilla.
La autoaceptación y la capacidad de disfrutar del tiempo a solas son las claves para superar la soledad y mejorar la calidad de vida.
Un estudio de 2018 de Lawn, Rodney B. et al, "Quiet Flourishing: The Authenticity and Well-Being of Trait Introverts Living in the West Depends on Extraversion-Deficit Beliefs" examinó cómo vivir en una sociedad que favorece la extraversión afecta a los introvertidos.
Descubrieron que la autenticidad y el bienestar de los introvertidos se veían significativamente afectados por el deseo de ser más extravertidos.
En otras palabras, podría aumentar considerablemente su bienestar y disfrutar de una mayor autenticidad simplemente aceptando su introversión.
Respaldado por las últimas investigaciones, aquí encontrarás un montón de razones para sentirte orgulloso de ser introvertido y explorar una alegría que no depende de los demás.
Este libro incluye:
⬤ Cierra la puerta antes de irte: Por qué está bien estar solo y por qué no es necesario cambiarte a ti mismo.
⬤ Conquista de la soledad: Cómo liberarte por fin del miedo a estar solo y encontrar tu verdadero yo en el que puedes confiar.
En esta guía, descubrirás:
⬤ Una habilidad extremadamente útil que poseen los introvertidos y que todo el mundo debería aprender.
⬤ 8 maneras de disfrutar pasando tiempo a solas aunque normalmente te aburra o te asuste.
⬤ La mejor manera de recargarte y tomar descansos efectivos (pista: no implica Netflix ni videojuegos).
⬤ Por qué incluso los extrovertidos necesitan tiempo a solas (la mayoría de la gente no se da cuenta).
⬤ Cómo decirle a tu pareja que necesitas tiempo a solas sin disgustarla.
⬤ Las 3 claves para ser fiel a ti mismo y superar el miedo al rechazo.
⬤ 8 grandes ventajas de ser introvertido (estas cambiarán tu forma de pensar sobre la introversión).
⬤ Una cualidad que separa a las personas más exitosas del mundo del resto y cómo desarrollarla ahora mismo.
... ¡y mucho, mucho más!
Ser introvertido en un mundo extrovertido puede hacerte sentir solo y miserable, pero no tiene por qué ser así.
Es hora de aceptar quién eres realmente y descubrir el poder de disfrutar de tu propia compañía.
Descubre hoy mismo el poder silencioso de ser tú mismo haciendo clic en "Añadir a la cesta".
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781646963768 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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