Cómo estar solo: Por qué está bien estar solo y por qué no es necesario cambiarse a uno mismo

Título original:

How To Be Alone: Why It's Okay To Be Alone And Why It Isn't Necessary To Change Yourself

Contenido del libro:

¿Le tachan a menudo de "tímido" o "antisocial"? "¿Te has sentido alguna vez fuera de lugar en una fiesta o con compañeros charlatanes? ¿Quieres explorar los potentes beneficios de pasar tiempo a solas?.

Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, sigue leyendo.

¿Es usted introvertido?

Si es así, probablemente sepa lo irritante que es que te pregunten constantemente por qué eres tan callado.

O que te digan que seas más sociable, como si estuvieras haciendo algo mal.

Puede hacerte sentir como un extraterrestre o un extraño.

Puede que incluso hayas intentado ser más extrovertido para encajar, pero te ha parecido agotador.

Por suerte, no tienes que cambiar tu forma de ser para ser feliz.

De hecho, según PsychToGo.net, pretender ser un extravertido en realidad puede tener un impacto negativo en tu rendimiento mental.

Un estudio de 2018 realizado por Lawn, Rodney B. et al, "Quiet Flourishing: The Authenticity and Well-Being of Trait Introverts Living in the West Depends on Extraversion-Deficit Beliefs" examinó cómo vivir en una sociedad que favorece la extraversión afecta a los introvertidos.

Descubrieron que el deseo de ser más extravertido afectaba significativamente a la autenticidad y el bienestar de los participantes introvertidos.

En otras palabras, los introvertidos podrían ser más auténticos y aumentar sustancialmente su bienestar simplemente aceptando su introversión.

Respaldado por las últimas investigaciones, en este libro encontrará un montón de razones no sólo para aceptar, sino para sentirse orgulloso de ser introvertido.

En esta guía, descubrirá:

⬤ Una habilidad extremadamente útil que poseen los introvertidos y que todo el mundo debería aprender.

⬤ Un hecho sorprendente sobre las personas que eligen ser solteras (la mayoría de la gente no lo sabe)

⬤ Cómo y cuándo ser poco sociable puede, en verdad, ser algo bueno.

⬤ Por qué puede que no te conozcas tan bien como crees y qué hacer al respecto.

⬤ Cómo este acto supuestamente egoísta puede mejorar tus relaciones.

⬤ La mejor manera de recargar y tomar descansos efectivos (pista: no implica Netflix o videojuegos).

⬤ Cómo decirle a tu pareja que necesitas tiempo a solas sin disgustarla.

⬤ 8 grandes ventajas de ser introvertido (estas cambiarán tu forma de pensar sobre la introversión)

... y mucho, mucho más.

A pesar de lo que la sociedad pueda pensar, las investigaciones respaldan los numerosos y poderosos beneficios de pasar tiempo a solas.

Es hora de aceptar quién eres realmente y celebrar las ventajas de ser introvertido.

Descubre hoy el poder silencioso de ser tú mismo haciendo clic en "Añadir a la cesta".