El entrenamiento Waterpower: La forma libre de estrés para nadadores y no nadadores por igual para controlar el peso, aumentar la fuerza y la potencia, desarrollar cardiovas

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Título original:

The Waterpower Workout: The stress-free way for swimmers and non-swimmers alike to control weight, build strength and power, develop cardiovas

Contenido del libro:

La pionera estadounidense en rehabilitación atlética en el agua vuelve a publicar su primer libro después de 40 años La autora Lynda Huey no lo pensó en su momento, pero su libro fue el primer libro de fitness de Estados Unidos en el que aparecían modelos deportivos afroamericanos como la leyenda del baloncesto Wilt Chamberlain, la medallista de oro olímpica Evelyn Ashford, el jugador de la NFL Bernie Casey y la medallista de plata y bronce olímpica Kim Gallagher.

Huey simplemente pidió a sus amigos deportistas que aparecieran en su libro, que contiene hermosas fotos para acompañar las instrucciones de 100 ejercicios para piscina, jacuzzi, ducha y bañera. Los títulos de los capítulos son: Magia acuática, Ejercicios para la ducha, Estiramiento acuático, El entrenamiento básico de fuerza acuática, Ocho consejos para mejorar la fuerza acuática, Entrenamiento específico para el deporte, Rehabilitación acuática, Terapia acuática para la artritis, Fuerza acuática prenatal, El entrenamiento para la bañera de hidromasaje.