El Diario del Código de la Diabetes: El libro de trabajo oficial para revertir la diabetes tipo 2 mediante la alimentación sana y el ayuno

Opiniones de los lectores

En general, el libro es muy elogiado por la información que aporta sobre el control de la diabetes, en particular sobre cómo revertir la diabetes de tipo 2 mediante cambios en el estilo de vida. Los lectores aprecian el respaldo científico y los consejos prácticos del Dr. Jason Fung. Sin embargo, se critica el diseño del diario de alimentos que lo acompaña y la falta de espacio para notas.

Su contenido informativo, bien documentado y escrito en términos sencillos, ofrece sugerencias prácticas para el control de la diabetes, fomenta el sentido de la responsabilidad y es recomendable para quienes deseen mejorar su salud.

El diario de alimentos se considera deficiente, con espacio insuficiente para registrar alimentos y notas, y algunos lectores opinaron que ciertos contenidos no merecían la inversión.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

The Diabetes Code Journal: The Official Workbook for Reversing Type 2 Diabetes Through Healthy Eating and Fasting

Contenido del libro:

Elogios de El código de la diabetes :

«Desvergonzadamente provocativo pero práctico... un plan claro para que todo el mundo tome el control de su azúcar en sangre, su salud y su vida» - Dr. Will Cole.

«Un libro importante y oportuno» - Dr. Mark Hyman.

Debería enseñarse a los estudiantes de medicina y a los residentes"-- Family Medicine Journal.

The Diabetes Code Journal comienza describiendo el enfoque probado y característico del Dr. Fung para tratar la diabetes de tipo 2: el ayuno intermitente y una dieta baja en carbohidratos y rica en grasas saludables que ha ayudado a miles de personas a perder peso y a transformar su salud para siempre.

Basado en el innovador enfoque descrito en El código de la diabetes, este diario de 12 semanas incluye:

⬤ Espacio para registrar su ingesta diaria de alimentos.

⬤ Herramientas para controlar las subidas y bajadas de glucosa.

⬤ Un divertido reto semanal.

⬤ Sugerencias para desarrollar una relación positiva con la comida.

⬤ Una selección de recetas del libro de cocina Diabetes Code.

⬤ Una lista de la compra.

Con el enfoque empático del Dr. Fung y la información y consejos respaldados por la ciencia, el Diario Código Diabetes ofrece una práctica diaria que cualquiera puede seguir. Prepárese para comenzar hoy mismo su viaje hacia una mejor salud.