El Código de la Obesidad: Recetas para ayudarle a controlar la insulina, perder peso y mejorar su salud

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas mixtas, con muchos lectores elogiando la perspicaz introducción del Dr. Jason Fung y sus consejos prácticos sobre el ayuno intermitente y la gestión de la insulina para la pérdida de peso. Sin embargo, las recetas han recibido críticas por ser demasiado complejas, requerir ingredientes caros o difíciles de encontrar y carecer de suficiente orientación visual.

⬤ Potente introducción con explicaciones claras del papel de la insulina en la obesidad.
⬤ Consejos dietéticos eficaces que han ayudado a los lectores a controlar su peso y mejorar su salud.
⬤ Fácil de leer y seguir para comprender los conceptos subyacentes del control del peso.
⬤ Algunas recetas se señalan como deliciosas y fáciles, lo que atrae a quienes buscan opciones saludables.

⬤ Las recetas a menudo requieren ingredientes caros y difíciles de encontrar.
⬤ Muchas recetas carecen de ayudas visuales, lo que dificulta que los lectores sepan qué aspecto deben tener.
⬤ Algunas recetas se consideran demasiado complicadas o laboriosas.
⬤ En las recetas faltan opciones convencionales, que pueden no satisfacer los gustos de todos los lectores.

(basado en 162 opiniones de lectores)

Título original:

The Obesity Code Cookbook: Recipes to Help You Manage Insulin, Lose Weight, and Improve Your Health

Contenido del libro:

El libro de cocina que acompaña al bestseller internacional El código de la obesidad.

El Dr. Jason Fung ha inspirado a miles de personas de todo el mundo a transformar sus dietas con su innovador libro The Obesity Code.

Ahora, El libro de cocina Obesity Code hace aún más fácil seguir los consejos del Dr. Fung para perder peso. Recetas apetitosas -desde paletilla de cerdo asada a fuego lento hasta pudin de chía y tarta de almendras- muestran grasas saludables, alimentos ricos en nutrientes y pocos o ningún carbohidrato.

The Obesity Code Cookbook es una herramienta indispensable para los cocineros caseros que deseen reducir la insulina, perder peso, controlar la diabetes o, simplemente, llevar una vida más larga y saludable.