El cuerpo lo sabe": Cómo sintonizar con su cuerpo y mejorar su salud»

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan el libro de Caroline Sutherland como un recurso completo e informativo para las personas que buscan mejorar su salud, haciendo hincapié en la alimentación intuitiva y en la importancia de la dieta basada en los tipos de cuerpo. El texto es apreciado por sus consejos prácticos para controlar las alergias y los antojos, especialmente mediante el aumento de la ingesta de proteínas. Sin embargo, algunos lectores encontraron partes del libro repetitivas o carentes de profundidad, lo que dio lugar a opiniones encontradas sobre su eficacia general.

⬤ Completo y bien documentado, cubre aspectos importantes de la dieta y la salud.
⬤ Ofrece una visión enriquecedora sobre la escucha del propio cuerpo y la alimentación intuitiva.
⬤ Proporciona información valiosa sobre alergias, sensibilidad a los alimentos y el tratamiento de la cándida.
⬤ El autor se describe como accesible y comprensivo, con recursos adicionales disponibles (por ejemplo, teleconferencias).
⬤ Muchos lectores encontraron el libro fácil de entender y bien escrito.

⬤ Algunos lectores criticaron partes del libro por repetitivas o llenas de tópicos new age.
⬤ Hubo desacuerdos sobre ciertas recomendaciones, lo que provocó sentimientos encontrados sobre las últimas secciones del libro.
⬤ Algunas reseñas mencionaron que el libro podría no ser del agrado de los hombres o de los escépticos ante los métodos de salud alternativos.

(basado en 26 opiniones de lectores)

Título original:

The Body Knows": How to Tune in to Your Body and Improve Your Health"

Contenido del libro:

Con perlas de sabiduría para el lector en busca de salud, este libro explora el terreno físico, emocional y espiritual del cuerpo.

El texto analiza los perfiles de salud del cuerpo, los factores medioambientales, los alérgenos comunes, la menopausia, los niños, los ancianos y el desarrollo de la intuición médica.