El cuaderno de autoestima para mujeres: 5 pasos para ganar confianza y fuerza interior

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas muy variadas, destacando su eficacia como recurso de autoestima para las mujeres, pero también enfrentándose a críticas por su enfoque y relacionabilidad. Muchos usuarios lo encontraron útil, alentador y lleno de ejercicios prácticos, mientras que otros lo consideraron demasiado centrado en los roles tradicionales de género o excesivamente ampuloso, con insuficiente capacidad de relación.

Muchos lectores aprecian el libro por sus ejercicios prácticos, el estímulo positivo y la visión que ofrece de los patrones de autoestima poco saludables. Se recomienda a las mujeres que desean mejorar su autoestima y tanto los terapeutas como sus clientes lo consideran un recurso valioso.

Algunos lectores consideraron que el libro se centraba demasiado en las comparaciones de género, lo que, en su opinión, podría alienar a quienes se encuentran en situaciones diferentes. Otros lo criticaron por ser demasiado prolijo y poco atractivo, lo que provocaba una pérdida de interés. Además, hubo problemas con la calidad física del libro, como las páginas en blanco.

(basado en 51 opiniones de lectores)

Título original:

The Self Esteem Workbook for Women: 5 Steps to Gaining Confidence and Inner Strength

Contenido del libro:

Aumenta la confianza y mantén la autoestima en 5 pasos con los ejercicios prácticos del Libro de ejercicios de autoestima para mujeres.

Nadie nace con autoestima, tenemos que construirla. El Libro de ejercicios de autoestima para mujeres proporciona un plan práctico para desarrollar la autoestima y vivir cada día con confianza.

Este programa de 5 pasos está diseñado específicamente para ayudar a las mujeres a superar los desafíos únicos a los que se enfrentan -desde la imagen corporal hasta la crianza de los hijos- en el camino hacia la construcción de la autoestima. A través de una serie de preguntas interactivas, ejercicios e historias reales de mujeres, obtendrás las herramientas que necesitas para superar las críticas y aumentar tu autoestima.

Conviértete en la persona más segura de ti misma en el trabajo, en casa y dondequiera que te lleve la vida con:

⬤ Un programa de 5 pasos para aumentar la autoestima que fomenta el cuidado, el respeto, la aceptación y el amor por uno mismo.

⬤ Ejercicios prácticos que van desde pruebas, listas de comprobación y anotaciones en un diario para mantenerte comprometido y motivado para cambiar.

⬤ Una introducción esencial que define qué es la autoestima y proporciona una visión general de los problemas sociales, culturales y familiares que afectan a la autoestima de las mujeres.

Descubre cómo se siente la confianza cuando refuerzas la autoestima con los 5 pasos prácticos del Cuaderno de autoestima para mujeres.