El control diario: Un viaje de 60 días para encontrar tu fuerza, fe y plenitud

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Título original:

The Daily Check-In: A 60-Day Journey to Finding Your Strength, Faith, and Wholeness

Contenido del libro:

En The Daily Check-In, la cantante y actriz Michelle Williams ayuda a los lectores a procesar las emociones que les hacen sentirse abrumados y les ofrece poderosas estrategias para descubrir la libertad y la plenitud.

En su libro Checking In, Michelle Williams compartió las dolorosas temporadas de lucha que la dejaron con la sensación de que no podía seguir adelante. En medio de su lucha, se dio cuenta de su necesidad crucial de conexión -con Dios, consigo misma y con los demás- y desarrolló estrategias para conectarse con cada uno de ellos.

Sus estrategias de vida la han ayudado a superar los pensamientos y emociones que una vez amenazaron con descarrilarla. Ahora comparte esas estrategias con los lectores que están en su propio viaje hacia la plenitud mental y que quieren descubrir cómo ser libres para vivir una vida abundante.

En este diario guiado de sesenta días, Williams guía a los lectores a través del proceso de identificación de los pensamientos, emociones y comportamientos que les hacen sentirse abrumados, insatisfechos y solos. A través de su mezcla única de sabiduría tierna, a veces humorística y a menudo sugerente, Williams muestra a los lectores cómo superar circunstancias y relaciones difíciles con una honestidad y una conexión que dan vida, ofreciendo.

⬤ Lecturas impactantes sobre las emociones desbordantes y la curación de las heridas;

⬤ Escrituras clave que enfatizan la importancia de estar en contacto con Dios, con uno mismo y con los demás;

⬤ Ejercicios diarios para el procesamiento personal.

⬤ Oraciones breves para ayudar a los lectores a apoyarse en Dios para obtener comprensión, fuerza y valor en su camino hacia la plenitud mental.