Check-in: Cómo la sinceridad ante la depresión salvó mi vida y puede salvar la tuya.

Opiniones de los lectores

El libro de Michelle Williams, «Checking In», es una exploración profundamente personal y honesta de sus luchas con la salud mental, en particular la depresión y la ansiedad. El estilo conversacional e íntimo de su escritura cala en los lectores, que se sienten conectados con su viaje. A través de su relato, invita a los lectores a reflexionar sobre sus propios problemas de salud mental, ofreciéndoles reflexiones y humor en el camino.

⬤ Una narración sincera y cercana que cala en los lectores.
⬤ El estilo conversacional hace que el libro resulte íntimo.
⬤ Proporciona información sobre los problemas de salud mental, fomentando la autorreflexión.
⬤ Equilibra temas serios con humor y anécdotas personales.
⬤ Es edificante e inspirador, y promueve un sentimiento de comunidad y de experiencia compartida.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar menos satisfactoria la falta de una narrativa de «solución» (ya que ella todavía está en su viaje).
⬤ Puede no resultar atractivo para quienes busquen un formato de autoayuda más estructurado o una guía paso a paso.

(basado en 134 opiniones de lectores)

Título original:

Checking in: How Getting Real about Depression Saved My Life-And Can Save Yours

Contenido del libro:

"Necesito ayuda".

Esas tres palabras salvaron la vida de la cantante Michelle Williams, ganadora de un Grammy. Tras décadas ocultando su ansiedad y su depresión, incluso durante sus años de fama con Destiny's Child, Michelle se encontró planeando su propio funeral. Al darse cuenta de que necesitaba ayuda inmediata y de que no podía seguir luchando sola contra la ansiedad y la depresión, se internó en un centro de tratamiento. Cuando regresó a casa, estaba llena de energía y decidida a encontrarse regularmente consigo misma, con Dios y con los demás.

Práctico, atractivo y lleno de sabiduría, Checking Inte dará las herramientas que necesitas para:

⬤ Derribar los muros que rodean tu vulnerabilidad y que impiden tu curación.

⬤ Rechazar las mentiras de la ansiedad y la depresión y reemplazarlas con la verdad de la Palabra de Dios.

⬤ Cambiar patrones de pensamiento tóxicos por gozo duradero.

⬤ Encuentra la libertad perdonándote a ti mismo y a los demás.

Una mirada edificante, detrás de las escenas en el camino de una mujer a la curación, Checking In le recuerda que usted no está solo y que Dios aún no ha terminado de escribir su historia.

Elogios para Checking In:

"Michelle Williams es una de las mujeres más valientes y fuertes que conozco. Ha luchado a través de luchas muy públicas y días oscuros y ocultos de depresión. Y ahora, en Checking In, lo expone todo para que todo el mundo lo vea. Su historia es poderosa y conmovedora, y quiere que sepas que no estás sola. La curación es posible. Y ella está aquí para acompañarte".

--Sarah Jakes Roberts, fundadora de Woman Evolve, co-pastora de The Potter's House y autora del bestseller Woman Evolve.