El cocinero mareado: Cómo controlar la migraña con más de 90 recetas reconfortantes y consejos de estilo de vida

Opiniones de los lectores

El libro de cocina de Alicia Wolf ha recibido críticas abrumadoramente positivas de las personas que padecen migraña, destacando su eficacia para controlar las migrañas a través de la dieta. Los usuarios aprecian la amplia información sobre los desencadenantes de la migraña, las recetas útiles y las ideas personales de la autora. Aunque muchos encuentran las recetas deliciosas y prácticas, unos pocos críticos mencionan algunas incoherencias en la información proporcionada. En general, el libro se considera un recurso valioso para quienes desean controlar la migraña mediante cambios en la dieta.

Información exhaustiva sobre los desencadenantes de la migraña y los ajustes dietéticos.

Recetas deliciosas y fáciles de seguir que se adaptan a las personas que padecen migraña.

(basado en 230 opiniones de lectores)

Título original:

The Dizzy Cook: Managing Migraine with More Than 90 Comforting Recipes and Lifestyle Tips

Contenido del libro:

Este libro de cocina incluye más de 90 deliciosas recetas y docenas de consejos útiles para ayudar a combatir los síntomas de la migraña a través de la dieta y el estilo de vida.

De la bloguera de vida sana y creadora de TheDizzyCook, Alicia Wolf, llega el libro de cocina imprescindible para cualquier persona que esté tratando migrañas, así como para cualquiera a quien le guste crear platos deliciosos pero que no perjudiquen la dieta. La autora, Alicia Wolf, ha elaborado sus recetas siguiendo los principios de la dieta «Cura tu dolor de cabeza» del neurólogo de Johns Hopkins David Buchholz, uno de los planes más recomendados por los profesionales de la salud para tratar las migrañas a través de la dieta. En este libro, Alicia añade su propio toque a la dieta para la migraña, creando recetas que son a la vez útiles y deliciosas.

Dentro del libro encontrarás:

⬤ Ideas para cada comida del día.

⬤ Consejos para empezar.

⬤ Los mejores suplementos para la prevención y el tratamiento de la migraña.

⬤ Sustituciones habituales.

⬤ Consejos para viajar.

⬤ Planes de comidas.

⬤ Y otros recursos indispensables.

Aprenda a preparar las famosas magdalenas de arándanos de Alicia, hummus de zanahoria ahumado, enchiladas de pollo con salsa verde, coliflor al curry asada, galletas de jengibre gomosas y mucho más.

La cocinera mareada le inspirará a explorar las infinitas posibilidades de una comida sana, apetitosa y sin migrañas.