El camino de la energía: Un original de Gaia

Opiniones de los lectores

El libro «El camino de la energía», del maestro Lam Kam Chuen, es muy elogiado por sus instrucciones claras y directas sobre las prácticas de Zhan Zhuang (meditación de pie) y Qi Gong. Muchos de los lectores han notado mejoras significativas en su salud física, claridad mental y bienestar general después de utilizar las técnicas del libro. El libro se considera un recurso inestimable tanto para principiantes como para aquellos que buscan profundizar en su práctica, aunque algunos mencionan que debería acompañarse de un profesor para los conceptos más complejos.

⬤ Instrucciones claras y directas, fáciles de seguir.
⬤ Proporciona importantes beneficios para la salud, como la mejora de la postura, la flexibilidad y el bienestar mental.
⬤ No se necesita equipo especial ni conocimientos previos para empezar a practicar.
⬤ Se centra en técnicas fundamentales que pueden conducir a avances en diversas artes marciales y prácticas de salud.
⬤ Incluye ejercicios de calentamiento y secuencias adicionales para apoyar la práctica principal.

⬤ Profundidad limitada en las prácticas avanzadas, que pueden beneficiarse de la guía de un profesor.
⬤ Algunos críticos experimentaron dificultades con la versión kindle, citando errores tipográficos y problemas de formato.
⬤ Preocupaciones sobre la calidad física de la encuadernación y la presentación del libro.
⬤ Las etapas iniciales de la práctica pueden ser difíciles y requerir paciencia antes de que se experimenten beneficios notables.

(basado en 216 opiniones de lectores)

Título original:

The Way of Energy: A Gaia Original

Contenido del libro:

Durante siglos, el sistema chino de ejercicios llamado Chi Kung ha estado envuelto en el secreto.

El Camino de la Energía es la primera guía completa de la forma más poderosa de Chi Kung jamás desarrollada: "de pie como un árbol". Una forma de ejercicio suave, pero profundamente beneficiosa, que requiere muy poco movimiento, esta forma de Chi Kung desbloquea profundas reservas de energía construye resistencia interna, fortalece la inmunidad, alivia las enfermedades crónicas, y promueve la regeneración natural del sistema nervioso.

Con instrucciones paso a paso y más de 100 dibujos y fotografías a todo color, El camino de la energía explica cómo: -realizar la secuencia completa de posiciones rejuvenecedoras -combatir el estrés practicando Chi Kung de pie, sentado, trabajando, jugando e incluso durmiendo -prevenir y tratar una amplia gama de dolencias comunes. Continuando con nuestra exitosa serie de libros para la mente y el cuerpo, que incluye The Sivananda Companion to Yoga, The Dance Workshop, y The Book of Stress Survival, The Way of Energy te ayudará a conseguir una buena forma física, claridad mental, y una profunda fuerza interior y vitalidad.