El ataque de los exámenes

Opiniones de los lectores

El libro ofrece valiosos consejos para gestionar el estrés de los exámenes, especialmente dirigidos a los adolescentes, pero también accesibles a los padres. Su diseño sencillo y su contenido digerible lo hacen atractivo para lectores con poca capacidad de atención.

Bien escrito para el público al que va dirigido, accesible tanto para adolescentes como para padres, con una presentación visualmente atractiva que facilita la lectura, ofrece consejos prácticos para controlar la ansiedad y el estrés ante los exámenes.

Dirigido principalmente a estudiantes de secundaria, lo que puede limitar su aplicación para niños más pequeños; algunos pueden desear que hubiera estado disponible durante sus propias experiencias con los exámenes.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Exam Attack

Contenido del libro:

Una guía práctica, positiva y totalmente sensata para que los estudiantes de exámenes tengan las máximas posibilidades de éxito. Los exámenes son estresantes y a la mayoría de la gente no le gustan.

Este libro no puede quitarte todos los nervios de los exámenes y, de todos modos, un cierto nivel de estrés puede ayudarte a rendir bien. En cambio, el objetivo de este libro es ayudarte a evitar el mal estrés y a tener las máximas posibilidades de dar lo mejor de ti cuando lleguen los exámenes. Te dará las herramientas necesarias para controlar tu cuerpo y tu mente durante esta fase tan difícil.

Y las herramientas te ayudarán en muchos otros momentos estresantes de la vida.

Exam Attack abarca una amplia gama de técnicas de aprendizaje. Encontrarás consejos sobre alimentación (y cómo afrontar la pérdida de apetito), sueño, pánico, repaso, búsqueda de ayuda, gestión de pantallas y redes sociales.

Y hay consejos actualizados sobre cómo tomar apuntes y aprender. Uno de los principios básicos de este libro es que nuestra salud mental y física, o «bienestar», afecta a nuestro rendimiento. No es un lujo ni una opción: afecta a todos los aspectos de la vida.

Descansar, relajarse y dedicar tiempo al repaso puede ayudarnos a aprender y a rendir mejor. Las sugerencias, sensatas y viables, incluyen consejos actuales sobre técnicas de repaso, actitudes positivas ante el trabajo y la mentalidad adecuada, confianza en uno mismo y autoestima, cómo enfrentarse a las distracciones y la procrastinación, por ejemplo, cómo esforzarse cuando uno no se siente con fuerzas para ello, y cómo desprenderse del teléfono y regular el uso de las redes sociales. No cabe duda de que los exámenes son estresantes, pero con esta completa guía dispondrás de todas las herramientas que necesitas para superarlos y tener éxito.